- MAREA PREMIERĂ Chefi la cuțite! Show-ul se vede luni, marți și miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
- Începe "În direct cu România"! De la 17:00, Mihaela Tatu te provoacă la cele mai aprinse dezbateri, pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
Aproape ca nu exista persoana care sa nu fi incercat cel putin o data in viata o dieta de slabit sau un program prin care sa scape de cateva kilograme.
Sigur ca la nivel declarativ cu totii stim ce este bine pentru a ne pastra sanatatea, dar uneori dorinta de a arata si de a ne simti bine in propriul corp indeamna si cate practici mai putin recomandate de catre specialisti.
Aspectul fizic per ansamblu conteaza, asadar nu putem vorbi despre un corp armonios atata vreme cat obiceiurile nesanatoase fac parte din viata noastra si nu cunoastem cat de
Important este sa investesti timp si energie pozitiva in sanatate.
Rezultatele miraculoase nu se obtin peste noapte, iar un program de slabit trebuie insusit ca o schimbare pe mai multe planuri, tocmai de aceea, inainte de a trece la fapte ti-am pregatit cateva sfaturi utile dupa cum urmeaza:
Consulta un specialist in nutritie
Atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus intr-o maniera sanatoasa (mai ales pentru ca azi ai la dispozitie o multime de informatii din diverse surse) este indicat sa ceri sfatul unui specialist in nutritie. Mai mult decat atat, pe langa suportul de care vei avea parte in demersul tau, acesta iti va recomanda si efectuarea unui set de analize. Rezultatele obtinute constituie un bun punct de plecare si conteaza pentru alegerea celor mai bune abordari.
Organizeaza-te dupa un plan cu obiective reale
Odata cu inaintarea in varsta se stie ca metabolismul reactioneaza in mod diferit. Daca la varste fragede corpul nu se resimte atat de usor si are resurse pentru a se reechilibra destul de rapid, mai tarziu, stilul de viata adoptat pana in acel punct isi spune cuvantul. Surplusul de kilograme nu dispare atat de usor, iar organismul chiar are nevoie de ajutor.
Asadar, alaturi de specialist pune in aplicare un plan care sa contina obiective reale si care sa presupuna o dieta de slabit adaptata in functie de particularitatile tale (job, varsta, disponibilitate, limite, activitati cotidiene, mici placeri culinare).
Schimba-ti stilul de viata
Invata sa traiesti sanatos si sa intelegi in profunzime tot ce presupune acest concept: incepand de la modul in care achizitionezi produsele pe care le consumi, maniera in care pregatesti hrana (nu ar strica o reeducare din punct de vedere alimentar), tipul de activitati zilnice si pana la felul in care te raportezi la propriul corp si propria persoana.
In plus, Visislim este un supliment de slabit care este conceput dupa o formula cu efecte delicate asupra organismului. El opreste acumularea grasimilor si ajuta la eliminarea depozitelor de grasime existente.
Antreneaza-ti atat corpul cat si psihicul
Schimbarea nu trebuie sa provoace dezechilibre la nivelul organismului si cu atat mai putin la nivelul mentalului (in special atunci cand vorbim despre reducerea unui numar semnifiactiv de kilograme). Asa cum corpul are nevoie de un antrenament sustinut pentru a obtine rezultate vizibile, si psihicul trebuie motivat sa depaseasca anumite praguri, respectiv anumite retineri.
Inarmeaza-te cu ambitie, determinare si vointa
Da, ai nevoie de suport si motivare. Iar atata timp cat nu te infometezi, nu te abati de la planul initial si faci ceea ce este mai bine pentru tine (de la miscare, la alimentatie corecta si suficienta odihna), lucrurile se vor indrepta in directia potrivita si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
