Antena Căutare

Atenție mare! Tu la ce oră te culci? Un mare pericol te pândește dacă adormi după ora 23:00

Un recent studiu al cercetătorilor americani, diferit faţă de multe altele răstoarnă teoria că măcar cu un sfert de ora înainte de miezul nopţii să ne ducem în pătuţ. La această se adaugă felul alimentaţiei

Un recent studiu al cercetătorilor americani, diferit faţă de multe altele răstoarnă teoria că măcar cu un sfert de ora înainte de miezul nopţii să ne ducem în pătuţ. La această se adaugă felul alimentaţiei.

Realizat cu “Up by Jawbone”, o aplicaţie în legătură cu Android - sănătate, fitness - descărcată de sute de mii de utilizatori, studiul demonstrează că somnul ar trebui să înceapă, atenţie, neapărat înainte de ora 23 (aşa cum o făceau bunicii noştri).

După acest timp, ne vom întreba de ce ne sculăm obosiţi, de parcă nu am fi dormit deloc şi de ce dimensiunile taliei s-au mărit. S-au acumulat mai multe calorii?

Răspunsul este afirmativ. În medie, participanţii la test mergeau la culcare la ora 11:23. Cei cu greutate normală se culcau zilnic în jurul orei 21:30, arzând 220 de calorii, faţă de persoanele care nu se grăbeau să adoarmă (o făceau spre ora 2:30), titrează secretele.com.

Articolul continuă după reclamă
Specialiștii trag un SEMNAL DE ALARMĂ: „Urmează Bunavestire și Floriile, vă sfătuim să nu cumpăraţi peşte şi produse din... Consultă tabelul și vezi care e greutatea ta ideală în funcție de înălțime, vârstă și forma corpului...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x