Numărul kilogramelor nu reflectă doar starea fizică, ci şi sănătatea organismului nostru. Greutatea diferă în funcție de masa musculară și de sistemul osos. Află câte KILOGRAME trebuie să ai în funcție de vârstă și de ÎNĂLȚIME.
Un regim de viață sănătos se obține printr-o dietă echilibrată și prin mișcare. Iată care este greutatea optimă în raport cu înălțimea și în funcție de vârstă.
În cele din urmă, greutatea ideală este cea care vă face să vă simțiți bine în pielea voastră. Kilogramele sunt doar niște numere.
Articolul continuă după reclamă
Foto: Pixabay
Cele mai importante analize pe care persoanele trecute de 50 de ani ar trebui să le facă... Pleci în vacanță și îți este frică să nu te îngrași? Nutriționistul te învață exact, pas cu pas, ce trebuie să faci să n...
