Urmărește A1 pe DiscoverVrei să ai rapid jos câteva kilograme care te supără? Nimic mai uşor şi mai rapid! Această dietă te ajută să scapi de surplusul de grăsime şi te face să te simţi bine în pielea ta.
Iată meniul complet pentru o săptămâna:
- Luni: dimineața, la prânz și la cină, încercați să consumați numai mere.
- Marți: mic dejun: o felie de pâine integrală, un ou și mere. Prânz: grătar sau carne la cuptor plus o salată de legume. Cină: din nou mere.
- Miercuri: mic dejun: două mere și un sandviș cu șuncă. Prânz: salată din legume fierte (fără cartofi), peşte fiert cu lămâie. Cină: cereale cu lapte degresat.
- Joi: dimineața: mere. Prânz: salată verde cu zeamă de lămâie, brânză slabă în grăsimi. Cină: din nou mere.
- Vineri: mic dejun: un mic sandviș cu șuncă și un măr. Prânz: salată de verdețuri și un morcov râs. Cină: mere
În timpul curei, nu uită să bei cel puțin doi litri de apa pe zi.
Atenție însă! Această dietă este destul de restrictivă și este recomandat să consulți medicul înainte de a o începe, scrie Antena Stars.
Căutare
User
