Antena Căutare

De ce sunt mai recomandate sucurile din legume și fructe verzi? Proprietăți și beneficii.

Sucurile din legume și fructe verzi sunt extrem de populare în rândul celor care au adoptat un stil de viaţă mai sănătos. Printre beneficiile consumului de sucuri verzi se numără detoxifierea organismului, scăderea în greutate, creşterea energiei, reducerea poftelor alimentare, curăţarea pielii şi multe altele.

Sucurile din legume și fructe verz | pexels

Sucurile din legume și fructe verzi sunt extrem de bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, fitonutrienţi, fibre, etc.

Sunt pline de clorofilă, acea substanţă similară chimic cu hemoglobina, considerată și o puternică substanță cu rol în regenerarea sângelui. Clorofila are un conținut ridicat de magneziu acel element care este absolut esențial pentru sanatatea cardiacă si respiratorie.

Citește și: Ce ne recomandă specialiștii pentru a veni în sprijinul imunității organismului

Fructele şi legumele verzi sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra organismului uman, întrucât sunt sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi minerale, iar consumul acestora este recomandat în curele de detoxifiere.

Articolul continuă după reclamă

Sucurile verzi sunt foarte bogate în fibre, care te vor ajuta să te simţi sătul şi îţi vor reduce poftele alimentare.

Ajută foarte mult digestia. Sucurile verzi sunt mult mai uşor de digerat şi de metabolizat decât alimentele solide. Există foarte mulţi oameni care nu pot digera eficient hrana solidă, motiv pentru care nu pot asimila substanţele nutritive din aceasta. Sucurile verzi sunt atât de bioactive încât substanţele lor nutritive încep să fie absorbite de organism încă din gură.

Cauza celor mai multe probleme digestive este slaba producţie a acidului clorhidric din stomac. Dacă stomacul nu produce suficient acid în timpul procesului de digestie, o bună parte din hrana consumată trece nedigerată prin tractul digestiv, dând naştere la gaze, balonare şi alte tulburări digestive.

Citește și: Leurda sau usturoiul sălbatic, un excelent detoxifiant al primăverii

Sucurile verzi sunt și puternic hidratante, conferă energie şi asigură funcţionarea optimă a creierului, muşchilor, sistemului digestiv şi sistemului imunitar. Deshidratarea poate fi extrem de periculoasă. Băuturile răcoritoare carbogazoase şi cafeaua, alimentele procesate şi fumatul - toate deshidratează corpul.

Proteinele vegetale din fructele și legumele verzi, facilitează trasformarea protenilor simple în proteine complexe.

Cum citim codurile de bare de pe produsele alimentare? Lucruri pe care nu le știai...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
X Factor sezonul 11, 9 martie 2025. Bogdan Mihai a interpretat piesa "All by myself" Duminica, 09.03.2025, 23:30
Citește și
Cum putem combate astenia de primăvară. Ce ne recomandă medicii să facem
Cele mai loiale și mai devotate zodii. Nativii care vor rămâne mereu lângă tine Catine.ro
(P) Sărbătorim Ziua Internațională a Somnului în luna Martie. Reduceri Speciale pentru Odihnă de Calitate la...
Actrița Pelin Karahan a vorbit deschis despre problemele pe care le-a avut cu proprietarul apartamentului pe care... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Meghan Markle, pusă la zid de tatăl ei. Motivul pentru care soția prințului Harry e atacată Libertatea.ro
Ce faci dacă la magazin îți este refuzată fie plata cu bani cash, fie plata cu cardul. Ce stabilește legea Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
Larisa Iordache, PRIMELE declarații despre naștere. Fosta gimnastă și soțul ei au devenit părinții unei... Elle
Cum arată camera cântăreței Minodora. Multe doamne doar visează la așa ceva / FOTO Spynews.ro
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu BZI
Mădălina Ghenea, apariție senzuală la petrecerea organizată de Elton John! A strălucit într-o rochie albă... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Orez cu piept de pui la tigaie. Rețeta ușoară și delicioasă, gata în doar câteva minute HelloTaste.ro
Camuflajul perfect. În această fotografie, o bufniță se relaxează liniștită și nimeni nu reușește s-o observe Antena3.ro
MWC 2025: cele mai impresionante dispozitive dezvăluite de giganții tech. Ce surpriză a pregătit Samsung useit
Horoscopul zilei de 11 martie 2025. Gemenii se gândesc la bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Guvernul dă undă verde finalizării hidrocentralei Răstolița Jurnalul
Răni nevăzute: Ce se întâmplă în corpul tău atunci când inima ți-e frântă Kudika
Cât orez se pune în sarmalele de post. Proporția corectă cu restul ingredientelor pentru un gust perfect Playtech
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane... Redactia.ro
Protestele de la BEC au escaladat. Protestatarii au atacat jandarmii cu pietre şi petarde. Maşină de presă,... Observator
Cele mai întâlnite mituri despre sarcină. Care este părerea medicului ginecolog MediCOOL
Tu cât de des schimbi tocătorul de plastic din bucătărie? Semnul care îți arată că e momentul să o faci HelloTaste
FOTO. Serena Williams, în costum de baie. Neverosimil: cât a putut slăbi! ProSport
Meteorologii ANM anunță prognoza pentru următoarele 7 zile. Cum va fi vremea în România Gandul
Curs valutar BNR. Cât costă 1 euro azi, după ce lui Călin Georgescu i-a fost interzisă candidatura CanCan
Brioșe cu ouă, conopidă și brânză. O gustare sănătoasă pentru orice copil DeParinti
Selena Gomez l-a lăsat pe Benny Blanco să o machieze: „Când tu o faci, arată bine. De ce nu se vede nimic când... ZUTV
Luna Viermelui 2025 coincide cu o eclipsă lunară spectaculoasă. Când va avea loc fenomenul spectaculos UseIT
Rețetă de sos pentru chiftele. Trucuri care îl fac extrem de gustos Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x