O modalitate simplă prin care poți să scapi de kilogramele în plus este să urmezi dieta lichidă, care se bazează pe eliminarea alimentelor solide din alimentație pe tot parcursul curei de slăbire. Tocmai de aceea, este recomandat să nu se țină mai mul de trei-cinci zile.
Pe lângă faptul că te ajută să scapi de kilogramele în plus, dieta lichidă îți detoxifiază organismul și stimulează metabolismul.
Așadar, pentru a urma dieta lichidă trebuie să înlocuiești alimentele solide pe care le consumi zi de zi cu lichide, sucuri, supe de legume și de carne.
Dieta este limitată la consumul de lichide, care poate include sucuri fără pulpă, lapte, fructe decojite și iaurt, carne de pui, carne de vită și legume, chefir, supe, înghețată, etc.
Practic, orice lucru care poate fi transformat într-un lichid pur poate fi consumat într-o dietă lichidă.
În anumite cazuri, în funcție de scop, sunt permise alimente precum cerealele ușoare și fulgii de ovăz, mai ales dacă sunt diluate cu lapte sau apă.
De asemenea, e important să folosești apă şi ceai din plante pentru că aceste lichide te ajută să pui capăt episoadelor în care te loveşte foamea.
Deși vei constata o pierdere rapidă în greutate, specialiștii avertizează că această dietă este săracă în proteine, aminoacizi grași, vitamine A, D, E și K, dar și minerale, motiv pentru care e musai să fie urmată o perioadă scurtă de timp.
Dieta care te scapă de CINCI kilograme în TREI ZILE! Cum să slăbești rapid, fără să te înfometezi!... Artişti din lumea întreagă i-au adus omagiu Arethei Franklin! Mesajele sfâșietoare au apărut pe internet: "Este dif...
