Antena Căutare

Mindfulness, arta de a trăi frumos, în prezent. Un proces ce ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea și relațiile cu cei din jur

Mindfulness este un proces care ne poate ajuta să vedem lumea cu alţi ochi şi să ne îmbunătăţim sănătatea, relaţia cu apropiaţii şi cu viaţa şi să descoperim ce este esenţial pentru noi.

Mindfulness este un proces care ne poate ajuta să vedem lumea cu alţi ochi şi să ne îmbunătăţim sănătatea, relaţia cu apropiaţii şi cu viaţa şi să descoperim ce este esenţial pentru noi.

Oricine poate să îşi îmbunătăţească performanţele şi poate scăpa de stres. Trebuie doar să îşi dedice timp, pe care să îl transforme într-unul de calitate.

Invitat la Observator Matinal, Marius Dumitrescu Keller, trainer mindfulness, a dat mai multe detalii despre acest proces.

„Mindfulness înseamnă conștientizarea în amănunt a tot ceea ce se petrece cu noi în momentul de față, acum. Cu alte cuvinte, experimentarea profundă a tot ce traiești în prezent, fără a te gândi la ce ai discutat acum câteva minute cu șeful sau la concediul pe care-l vei lua la vară. Deși se poate considera că meditația de acest gen este dedicată numai celor cu un nivel ridicat de conștiină, adevărul este că oricine o poate practica.”

Ce se întâmplă oficial cu șpaga din spitalele din România! Anunțul ministrului Sănătății... Dieta omului sărac, cel mai eficient regim” Slăbești 30 de kilograme, în doar șase luni, mâncând un singur preparat...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 2: Rum Baba cu fructe de pădure
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 2: Rum Baba cu fructe de pădure Joi, 04.04.2024, 15:00
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x