Potrivit Huffington Post, somnul influenteaza starea de sanatate prin faptul ca afecteaza functionarea ritmului circadian.
Ritmul circadian este un ciclu de 24 de ore care regleaza diverse procese fiziologice si mentale ale organismului uman. In momentul in care somnul este intrerupt, ritmul circadian se deregleaza, iar organismul devine mai expus la agentii patogeni.
Tensiunea arteriala, hormonii si functia imunitara se ghideaza dupa acest ritm intern al organismului. Cercetatorii au descoperit acum care este gena-cheie a sistemului imunitar ce este afectata de intreruperile ritmului circadian.
Din cauza acestor intreruperi organismul este mai vulnerabil la infectii, iar dupa ce le contacteaza vindecarea dureaza mai mult.
Articolul continuă după reclamă
Foto: hepta.ro
Alimentele mov sunt bogate in antioxidanti!... Slabesti mai usor in echipa...
