Chiar daca iti doresti doar un abdomen plat si plin de patretele, este recomandat sa lucrezi toate grupele musculare. Corpul tau se ingrasa si slabeste uniform, de aceea, exercitiile executate doar pentru muschii abdomenului nu vor da rezultate.
Antrenamentul care se bazeaza pe propria greutate a corpului sunt usor de executat si dau rezultate rapide.
Roxana Vancea a realizat la Neatza un set de exercitii care lucreaza toate grupele musculare.
Articolul continuă după reclamă
FOTO: hepta.ro
Aspirina reduce riscul de a muri de cancer de colon... VIDEO! Suplimentul alimentar care reduce efectele adverse ale contraceptivelor...
