Urmărește A1 pe DiscoverVitamina D mai este numita si "vitamina oaselor", intrucat este utilizata pentru a trata rahitismul la copii, dar si osteoporoza la femeile varstnice.
Este necesar ca alimentatia intregii familii, in special cea a copiilor, sa fie bogata in vitamina D. Cele mai indicate produse sunt pestele, ficatul de pasare, oualele, cerealele si lactatele.
Desi corpul nostru poate produce singur vitamina D prin expunerea la soare, majoritatea persoanelor are o deficienta. Pentru cei care sufera de lipsa vitaminei D sunt indicare suplimentele alimentare.
FOTO: hepta.ro
Articolul continuă după reclamă
Pastilele din placenta umana le ajuta pe mame sa scape de depresie...
Un sfert dintre romani au probleme cu somnul...
