Antena Căutare

Atenție! O nouă boală face ravagii printre români! Avertismentul lansat de medici: ”E cauzată de stres!”

Programul încărcat, orele suplimentare la locul de muncă, dar şi sarcinile de acasă duc încet şi sigur la insomnie.

Programul încărcat, orele suplimentare la locul de muncă, dar şi sarcinile de acasă duc încet şi sigur la insomnie.

Potrivit medicilor, insomnia ar putea fi noua boală a secolului, mai ales că la baza nopţilor albe stă stresul. Studii recente arată că lipsa somnului acutizează şi durerea.

Specialiştii ne sfătuiesc să mergem la un control atunci când trec nopţi la rând fără odihnă.

Potrivit specialiștilor, însă, insomnia ar putea fi combătută cu ajutorul exercițiilor fizice pe care le puteți face fie în timpul zilei, fie cu două ore înainte de culcare. Este indicat, de asemenea, să renunțați la lucrurile care v-ar putea distrage, precum ceas, telefon ori radio, mai ales când mergeți în dormitor.

Noi detalii în cazul falsului medic de la Spitalul Județean Ilfov! Ce făcea Raluca Bârsan în clinicile private!... Românii care rămân fără energie electrică vor fi despăgubiți! Iată în ce condiții!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Mireasa Sezonul 9, 12 iulie 2024. Vlad și Iuliana, jurăminte emoționante înainte de a spune marele „Da” în fața ofițerului Stării Civile
Mireasa Sezonul 9, 12 iulie 2024. Vlad și Iuliana, jurăminte emoționante înainte de a spune marele „Da” în fața ofițerului Stării Civile Vineri, 12.07.2024, 16:49
Ai sport în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
x