O stare de bine și o viață sănătoasă per total sunt mult influențate în special de alimentație, pe lângă alte lucruri precum activitatea fizică sau calitatea somnului.

După o perioadă ceva mai aglomerată din punct de vedere alimentar, când „alergăm” după cadouri și ne stresăm puțin mai mult cu una și cu alta, e important să ne tragem sufletul după Sărbători

Iarna, una dintre problemele cu care se poate confrunta pielea noastră este eczema.

E normal ca părul să pice, știm cu toții de cele 50-100 de fire pe zi, și normal este ca acesta să se regenereze.

Ca să înțelegem ce se întâmplă cu pielea noastră dacă introducem Omega-3 în alimentație, trebuie să înțelegem mai întâi ce sunt acizii grași Omega-3. Articolul acesta te va lămuri.

Este bine să fii atent la ce pofte alimentare ai înainte de culcare. E indicat să nu consumi chiar orice. Iată câteva alimente care nu îți vor da somnul peste cap, ba chiar au beneficii pentru tine dacă le consumi atunci când...

Unul dintre momentele preferate într-o zi de iarnă este atunci când savurezi o băutură preferată. Nu doar că îți dă pe spate papilele gustative, dar hidratarea este importantă și în timpul sezonului rece. Iată ce să alegi...

Odată cu schimbarea anotimpurilor, și noi ne schimbăm alimentația, obiceiurile. Când este frig, parcă nu ne mai dorim atât de mult să facem mișcare în aer liber, însă trebuie să avem grijă să nu trecem cu vederea anumite...

Vitamina C are numeroase beneficii și mulți medici o recomandă în special în sezonul rece, când suntem mai predispuși la răceli și gripe. Aceasta are funcții importante pentru organismul nostru. Iată care sunt acestea, cum...

Iată care sunt cele mai comune cauze ale căderii părului în sezonul rece și nu numai. E normal ca părul să pice, știm cu toții de cele 50-100 de fire pe zi, și la fel de normal este ca acesta să se regenereze. Totuși, dacă...