Roata rețetelor. Rețetă delicioasă de pastă de anșoa (anchoa). Cum poți pregăti bruschete delicioase cu roșii, busuioc și ansoa

Descoperă cum poți să pregătești o rețetă delicioasă de pastă de anșoa (anchoa). O poți folosi la bruschete cu roșii și busuioc, mic dejun, aperitive și gustări.

• MAREA PREMIERĂ POWER COUPLE, SEZONUL 1! Vezi cele mai noi episoade din 13 ianuarie, de la 20:30, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Anșoa este un ingredient extrem de gustos și poate fi folosit pentru a pregăti numeroase rețete. Gustul său intens transformă orice preparat într-un adevărat deliciu, motiv pentru care mulți bucătari îl folosesc în mod regulat. Anșoa poți folosi la bruschete, mic dejun, apetitive și gustări. Noi îți propunem o delicioasă rețetă de pastă de anșoa, bună pentru a fi servită pe pâine prăjită sau pentru a pregăti bruschete cu pastă de anșoa (anchoa), roșii și busuioc.

Bruschete cu pastă de anșoa (anchoa) - Ingrediente​

• 50 gr anșoa
• O jumătate de ceapă
• O jumătate de legătură de pătrunjel
• 2-3 lingurițe ulei de măsline
• 1 linguriță de lămâie (sau de oțet de vin roșu)
• Piper (sare nu mai e necesar)
• 1 ardei iute roșu mic (opțional)

Bruschete cu pastă de anșoa (anchoa) - Mod de preparare​

Anșoa (anchoa) se taie în cubulețe cât mai mici, la fel și ceapa. Totul se pune într-un bol destul de încăpător. Se adaugă și pătrunjel tocat extrem de fin, uleiul de măsline, lămâia (sau oțetul de vin roșu, dacă ai ales așa), ardeiul iute (folosirea lui e opțională, în funcție de gust) și un praf de piper.

Folosind o lingură amestecă totul cu grijă până ce obții un amestec omogen.

Preparatul tău este gata și îl poți servi pe felii de pâine prăjită. În plus, pasta de anșoa poate fi folosită pentru a unge felii de pâine, pe care apoi adaugi roșii și busuioc, câțiva stropi de măsline, bagi totul la cuptor și obții astfel bruschete delicioase.

Dacă ai cumpărat un borcan mai mare de anșoa, nu uita să îl păstrezi la frigider și să folosești anșoa pentru a dat un plus de savoare aperitivelor tale sau feliilor de pizza. Poți face, de asemenea, cremă de brânză cu anșoa, folosind o cremă tartinabilă din comerț.

Peștele anchoa (sau anchovy în engleză) este un pește mic, de obicei din familia Engraulidae, care trăiește în apele sărate ale oceanelor și mărilor. Anchoa este cunoscută mai ales pentru gustul său intens și sărat, iar în alimentație este folosită frecvent în diverse preparate culinare, atât sub formă proaspătă, cât și conservată, adesea în ulei sau sare.

„Roata rețetelor” este o serie de articole susținută de Vlad Casino. Dacă și ție îți place să folosești ingrediente inedite în bucătărie, intră aici și propune-ne o rețetă cu ingredientul ales de roată.

Caracteristici ale peștelui anșoa (anchoa):

Peștele anșoa (anchoa) este de obicei mic, având o lungime de aproximativ 10-20 cm. Este un pește subțire, cu o culoare argintie pe lateral și un corp alungit. Deși are un aspect simplu, este un ingredient versatil în gătit. Anșoa sau anchoa este apreciat pentru gustul său intens, sărat și ușor umami, care provine din procesul de conservare (sarat sau marinat). Acest gust este adesea folosit pentru a îmbogăți preparatele culinare.

Utilizări în bucătărie ale peștelui anșoa (anchoa):

• Pizza: Peștele anșoa (anchoa) este un ingredient popular pe pizza, în special în pizza "Napoli" sau "Pizza Napoletana", fiind adăugat alături de alte ingrediente cum ar fi roșiile, măslinele sau caperele.
• Sosuri și pastă: Anchoa este folosit pentru a prepara diverse sosuri, cum ar fi sosul Caesar sau sosuri pentru paste. În multe rețete italiene, anchoa este un ingredient esențial pentru a adăuga un gust profund și salin.
• Salate și garnituri: Poate fi adăugat în salate sau ca garnitură la diverse preparate din pește sau carne.
• Gustări și conserve: Anchoa conservată în ulei sau sare este disponibilă frecvent în magazinele de specialitate și este folosită ca un aperitiv sau adăugată în diverse preparate.

Beneficii nutriționale ale peștelui anșoa (anchoa):

Bogată în proteine: Peștele anchoa este o sursă bună de proteine de înaltă calitate.

Acizi grași omega-3: Ca majoritatea peștilor din familia sa, anchoa este bogată în acizi grași omega-3, care sunt benefici pentru sănătatea inimii și creierului.

Vitamine și minerale: Este o sursă bună de vitamine B, vitaminele A și D, și minerale precum calciul, fosforul și iodul.