Inspiră, expiră.Tips&Tricks pentru o respirație corectă disponibile pe ecranul unui smartwatch inteligent
Pentru a te bucura de o stare de bine și pentru a evita să atingi un nivel ridicat de stres, este suficient să îți pui un smartwatch la încheietură și să urmezi exercițiile utile care te învață să respiri corect.
Publicat: Joi, 29 Octombrie 2020, 14:01 | Actualizat: Joi, 29 Octombrie 2020, 14:13Găsește-ți timp zilnic pentru această activitate și recapătă-ți echilibrul emoțional.
Pentru a ne ajuta să folosim în totalitate de funcțiile plămânilor, HUAWEI WATCH GT 2 Pro, cel mai nou smartwatch din portofoliul Huawei, nu doar că îți monitorizează starea fizică și de sănătate, dar te ajută și să înveți să respiri corect, în câțiva pași simpli.
Specialiștii spun că ritmul respirației își lasă amprenta asupra psihicului. Tocmai de aceea, este recomandat să facem zilnic câteva exerciții de respirație. Acestea vor ajuta la instalarea stării de calm și relaxare.
Senzația de neliniște și anxietate se instalează in situații tensionate, când glandele suprarenale eliberează hormonul stresului.
Atunci tensiunena arterială crește și ai nevoie de pauză pentru a te redresa. Inspiră pe nas și concentrează-te pe aerul care intră în plămâni.
Ține-ți respirația până numeri la 4 și expiră ușor, continuând să numeri până la 4. Dacă repeți acest exercițiu de câteva ori, vei observa că te vei calma.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro este echipat cu Tehnologia TruRelax™, foarte utilă pentru momentele în care utilizatorii au nevoie de puțină relaxare.
Atunci când se simt obosiți sau stresați, aceștia pot lua o pauză pentru a efectua unul dintre exercițile de respirație disponibile pe ecranul ceasului. Această funcție contribuie la ameliorarea stresului.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro suportă monitorizarea ritmului cardiac pe 24 de ore, în repaus, notificări pentru ritm cardiac anormal, urmărirea științifică a somnului, monitorizarea stresului pe tot parcursul zilei și detectarea saturației oxigenului din sânge (SpO2), astfel încât utilizatorii pot ști cu exactitate în ce moment un exercițiu de respirație este util.
Vrei să te bucuri și tu de acest smartwatch performant? Campania Explore More vine cu o provocare interesantă și te invită să ieși din zona de confort. Pentru mai multe detalii despre cum poți intra în posesia unui HUAWEI WATCH GT 2 Pro și despre cum te poți bucura de o experiență inedită alături de ambasadorii campaniei – Sore, Dani Oțil, Marius Copil, Racing Academy și Cătălin Cazacu - click aici.
Înscrie-te și bucură-te de un tovarăș inteligent, care te ajută să respriri corect, să atingi echilibrul emoțional mult dorit și să îți explorezi mai mult personalitatea și abilitățile sportive.