(P) Tantrumurile copiilor: cauze și soluții
Tantrumurile la copii sunt destul de frecvente, mai ales între vârsta de 1 și 3 ani. Aceste crize caracterizate prin manifestări emoționale puternice, cum ar fi plânsul, țipetele, aruncatul pe jos sau lovirea celor din jur, pot fi declanșate de diverși factori și pot fi un adevărat coșmar pentru părinți, care adesea nu știu cum să reacționeze sau ce ar putea face pentru a le preveni.
Autor: Redacție a1.ro Publicat: Luni, 23 Octombrie 2023, 12:11 | Actualizat: Luni, 23 Octombrie 2023, 12:13[1][2] Dacă și tu te afli printre aceștia, continuă să citești pentru a afla mai multe despre cauzele tantrumurilor la copii și posibilele soluții pentru gestionarea și prevenirea acestora.
De ce apar tantrumurile?
Crizele de plâns (tantrumuri) la copii pot apărea dintr-o varietate de motive. Cel mai adesea, apar ca o reacție la frustrări sau stres. Incapacitatea lor de a gestiona emoții complexe sau de a face față situațiilor stresante pe care nu le pot controla poate duce la apariția tantrumurilor. De exemplu, atunci când un copil nu poate obține ceea ce își dorește sau când simte că nu este înțeles, acesta poate reacționa prin crize de plâns și manifestări fizice intense.
La vârste fragede, copiii încă nu au dezvoltat complet abilitățile de comunicare sau de a-și exprima sentimentele și nevoile în mod clar. Lipsa capacității de a se face înțeleși poate duce la frustrare și, în consecință, la apariția tantrumurilor. Copiii pot avea crize de plâns și când se confruntă cu nevoi nesatisfăcute sau când sunt obosiți, flămânzi sau plictisiți. În astfel de situații, tantrumurile pot fi văzute ca o formă de comunicare a nevoilor lor nesatisfăcute.[1][2]
Cum gestionăm tantrumurile?
Gestionarea tantrumurilor copiilor poate fi o provocare, dar există câteva strategii eficiente pe care le poți folosi pentru a calma situația și a ajuta copilul să treacă peste această perioadă dificilă.
În primul rând, este esențial să nu-ți pierzi calmul și să dai dovadă de răbdarea. Dacă reacționezi cu furie sau frustrare nu vei face decât să înrăutățești situația și poate agrava comportamentul negativ al copilului. De asemenea, este important să dai dovadă de empatia și să validezi emoțiile copilului în timpul unui tantrum. Copiii pot fi copleșiți de emoții și nu știu întotdeauna cum să le exprime într-un mod adecvat. Prin recunoașterea emoțiilor lor și prin asigurarea lor că sentimentele lor sunt normale și acceptate, părinții le pot oferi copiilor un sentiment de siguranță și înțelegere.
Încearcă, de asemenea, să încerci să-i distragi atenția. Acest lucru poate ajuta la calmarea copilului. De exemplu, ai putea încerca să-i sugerezi să se joace cu o jucărie preferată sau să încerce o activitate distractivă pentru a-i redirecționa atenția.[1][2]
Cum pot fi prevenite tantrumurile?
Să previi o criză de plâns poate fi uneori mai ușor decât o oprești. Iată câteva soluții în acest sens:
- instituirea unei rutine - poate contribui la prevenirea tantrumurilor, deoarece copiii înțeleg ce se așteaptă de la ei și ce urmează să se întâmple în timpul zilei; ar trebui să includă mese, somn, joacă și activități regulate la aceleași ore în fiecare zi;
- încurajarea exprimării emoțiilor - încurajează-ți copilul să își exprime emoțiile într-un mod sigur și sănătos; dacă este suficient de mare, încearcă să discuți cu el despre sentimentele sale; pentru copiii mai mici, desenatul poate reprezenta o modalitate eficientă de a-l ajuta să-ți exprime emoțiile; prin aceste activități, copiii pot învăța să-și gestioneze emoțiile într-un mod constructiv;
- încurajarea autonomiei: încurajarea copiilor să fie independenți și ia decizii mici în funcție de abilitățile lor de dezvoltare poate ajuta la prevenirea crizelor de plâns; aceasta poate include alegerea hainelor pe care să le poarte sau alegerea unui joc sau a unei activități de făcut.
- identificarea și evitarea factorilor declanșatori - dacă știi ce declanșează tantrumurile copilului tău, îți va fi mai ușor să încerci să anticipezi și să eviți aceste situații; de asemenea, îl poți ajuta pe cel mic cum să gestioneze acești factori declanșatori într-un mod mai sănătos.[1][2]
Este important de menționat că fiecare copil este unic și va răspunde diferit la diverse metode de prevenire a tantrumurilor. Este recomandat să consulți un specialist în dezvoltarea copilului sau un pediatru pentru a obține sfaturi personalizate și pentru a identifica cele mai eficiente strategii de prevenire a tantrumurilor.
Bibliografie:
- „Tantrum Tips for Parents of Toddlers”, Mayo Clinic, 2022, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845. Accessed 6 Oct. 2023.
- „Temper Tantrums”, NHS, 2023, www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/behaviour/temper-tantrums/. Accessed 6 Oct. 2023.