Gustare rapida: Rețeta Granola cu caise si iaurt
Plina de fibre si vitamine, aceasta gustare se prepara extrem de simplu. Timp de pregatire: 20 de minute. POfta buna!
Publicat: Marti, 08 Mai 2012, 00:00 | Actualizat: Marti, 22 Decembrie 2020, 15:25- Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Ingrediente pentru rețeta Granola cu caise si iaurt:
200g ovaz
2 linguri de miere
1 lingura de ulei de floarea soarelui
150g fructe uscate
100ml iaurt natural
1 lingura de gem de caise
Mod de preparare pentru rețeta Granola cu caise si iaurt:
1. Se amesteca 200g ovaz cu 2 linguri de miere si 1 lingura de ulei de floarea-soarelui intr-o tava de copt. Se intinde pe tava si se coace la 200° C/gaz 6, timp de 7 minute. Se amesteca si se mai coace inca 7 minute. Se lasa la racit.
2. Se amesteca cu 150g fructe uscate. Pentru servirea unei portii se adauga 100ml iaurt natural amestecat cu 1 lingura de gem de caise fara zahar. Granola se pastreza intr-un recipient bine inchis. Se poate lua la pachet, ambalata intr-o punga mica.
Poftă bună!
Sursa: Good Food