Articole despre activități fizice
Acest obicei simplu scade cu 23% riscul de dureri de spate, potrivit unui studiu
Durerile de spate afectează tot mai mulți oameni pe fondul stilului de viață din ce în ce mai sedentar. Vestea bună este că pot fi prevenite mai ușor decât crezi. O activitate accesibilă tuturor poate preveni durerile lombare cronice, arată un studiu. Iată cum o poți integra în rutina ta zilnică.
Luni, 20.10.2025, 10:01
Activitatea banală de zi cu zi care îți arată ce vârstă are, de fapt, creierul tău
Viteza cu care mergi pe jos poate oferi indicii prețioase despre starea ta generală de sănătate, dar și despre riscurile viitoare sau chiar despre cât de „bătrân” este creierul tău, potrivit specialiștilor. Află cum să interpretezi acest semn aparent banal.
Marti, 22.07.2025, 12:17