Căutare
User
Articole despre ore de somn
Secretul oamenilor matinali! La ce oră trebuie să te culci dacă vrei să ai multă energie a doua zi!
sDacă dimineața te simți extrem de obosit și nu reușești să te dai jos din pat ușor, atunci cu siguranță ar trebui să afli ce secret folosesc, de fapt, oamenii matinali! Ce trebuie să faci ca să te trezești devreme?
Miercuri, 03.04.2019, 17:45
Nu ai știut niciodată exact! Cât trebuie să dormiI în funcție de vârstă! Un nou-născut are nevoie de 17 ore de somn, dar un bătrân nu trebuie să doarmă mai mult de....
De câte ore de somn avem nevoie? Necesarul de ore de somn variază în funcție de vârstă, iar ultimele recomandări stabilesc durata optimă diferențiind mai bine între mai multe grupe de vârstă
Sambata, 09.03.2019, 08:59
Mitul celor opt ore de somn, spulberat! Ce sfaturi ne dau medicii specialiști pentru a scăpa de senzația de oboseală
V-aţi întrebat vreodată cam câte ore ar trebui să dormim pe noapte? Căci specialiştii spun că prea puţin somn duce la obezitate şi la oboseală cronică, iar prea mult duce la boli de inimă şi alte afecţiuni grave.
Marti, 09.08.2016, 16:30
Cate ore dorm pe noapte cei mai puternici CEO din lume
Teoretic, pentru a functiona in timpul zilei la parametri optimi, avem nevoie de opt ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, in timp ce unii dintre noi se simt obositi chiar si dupa 10 ore de somn, intre 1% si 3% din populatia globului se simte perfect odihnita si daca doarme doar cateva ore .
Joi, 20.09.2012, 15:10
VIDEO! Dani Otil s-a visat la nunta!
Dani Otil a marturisit la Neatza cum o sedinta de masaj l-a ajutat sa se relaxeze atat de mult incat s-a visat ulterior la nunta.
Joi, 17.11.2011, 00:00
VIDEO! Afla cat de important este somnul pentru sanatate!
O noapte de somn odihnitor este la fel de importanta pentru sanatate ca un regim alimentar sanatos. Ne ajuta sa ne trezim mai bine dispusi dimineata si sa dam randament maxim la locul de munca.
Marti, 29.03.2011, 00:00