Boli de vară la copii: Top 6 afecțiuni frecvente la copii în timpul verii

Vacanța de vară începe cu planuri de distracție, dar uneori se transformă în vizite la medic și nopți nedormite. De la bazinele pline de bacterii la alimentele uitate în soare, pericolele sunt mai aproape decât crezi. Află ce boli circulă vara printre copii și cum le poți ține departe, cu calm și informare.

Când vine vara, copiii sunt în elementul lor: aleargă desculți, sar în piscină, mănâncă înghețată și uită de griji. Dar odată cu libertatea vacanței, apar și riscurile de sănătate. Temperaturile ridicate, aglomerația din locuri publice, lipsa igienei sau un simplu moment de neatenție pot duce la afecțiuni neplăcute, unele chiar periculoase.

Otita externă

Otita externă este o infecție a conductului auditiv extern, cauzată de umezeala excesivă în ureche. Se numește și „boala piscinelor”, pentru că apare frecvent la copiii care stau mult în apă.

Simptome:

• durere la nivelul urechii (mai ales când copilul apasă sau își atinge urechea)
• mâncărime, senzație de ureche înfundată
• secreții sau miros neplăcut din ureche

Prevenție:

După baie sau înot, este important să usuci foarte bine urechile copilului. Umiditatea excesivă poate favoriza apariția infecțiilor, cum ar fi otita externă, mai ales dacă apa rămâne în canalul auditiv.

Nu introduce bețișoare de urechi în urechea copilului. Acestea pot irita pielea canalului auditiv, pot împinge ceara mai adânc sau chiar pot provoca leziuni ale timpanului.

Pentru a preveni pătrunderea apei în urechi în timpul înotului, poți folosi dopuri speciale de urechi. Totuși, este recomandat ca acestea să fie utilizate doar la indicația medicului, pentru a evita eventuale complicații sau utilizarea necorespunzătoare.

Ce poți face:

Nu este recomandat să introduci nimic în ureche, deoarece acest lucru poate agrava problema sau provoca leziuni. Dacă suspectezi o afecțiune a urechii, cum ar fi o otită externă, este important să mergi la un medic specialist ORL (otorinolaringolog). Otita externă necesită un tratament local adecvat, care constă, de obicei, în administrarea de picături cu antibiotic și antiinflamator pentru a reduce inflamația și a combate infecția.

Insolația

Expunerea excesivă la soare sau la temperaturi foarte ridicate poate duce la dereglarea mecanismului de termoreglare al corpului, adică organismul nu mai reușește să se răcească.

Simptome:

• durere de cap, amețeală, greață
• febră, piele fierbinte și uscată
• somnolență, stare de confuzie sau leșin

Prevenție:

Pentru a proteja copilul de efectele nocive ale soarelui, evită expunerea acestuia în intervalul orar 11:00 – 17:00, când radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense și pot provoca arsuri solare sau insolație.

Îmbracă-l lejer, folosind haine subțiri și în culori deschise, care permit pielii să respire și reflectă căldura, ajutând la menținerea unei temperaturi corporale normale. Dacă totuși petrece mult timp la soare pune-i și o șepcuță sau pălăriuță ușoară pe cap.

Asigură-te că îi oferi apă frecvent, chiar dacă nu cere. Hidratarea este esențială în zilele călduroase pentru a preveni deshidratarea și pentru a-i menține energia și starea generală de bine.

Prim ajutor:

Dacă observi că micuțul tău dă semne de disconfort din cauza căldurii, mută-l imediat într-un loc răcoros, de preferat la umbră, pentru a-l feri de expunerea directă la soare și pentru a-i permite organismului să se răcorească treptat.

Oferă-i lichide pentru hidratare, cum ar fi apă sau ceai slab, chiar dacă nu le cere. Este important ca organismul să primească suficiente fluide pentru a compensa pierderile prin transpirație.

Pentru a-i reduce temperatura corporală, poți folosi comprese ude aplicate pe frunte, ceafă sau încheieturi, sau îi poți face un duș călduț. Evită apa rece, care poate provoca un șoc termic.

Dacă apar semne severe precum leșin, somnolență accentuată sau febră foarte mare, este esențial să mergi de urgență la medic. Acestea pot fi simptome ale unei posibile insolații sau șoc termic, care necesită intervenție medicală imediată.

Citește și: Tot ce trebuie să știi despre meningita la copii

Enterocolita

Enterocolita este o infecție digestivă cauzată de virusuri sau bacterii, care se răspândesc ușor prin alimente și mâini murdare. Este foarte frecventă vara, când alimentele se alterează mai repede.

Simptome:

• vărsături, diaree, dureri abdominale
• febră, lipsa poftei de mâncare
• risc mare de deshidratare, mai ales la bebeluși

Prevenție:

Vara, alimentele și igiena trebuie tratate cu mai multă atenție, mai ales când vine vorba de cei mici. Fructele și legumele trebuie spălate foarte bine înainte de a fi consumate, pentru a elimina orice urmă de murdărie, bacterii sau pesticide. Acestea pot părea inofensive, dar pot provoca probleme serioase de sănătate dacă nu sunt curățate corespunzător.

Ai grijă și la modul în care păstrezi mâncarea. Nu lăsa alimentele gătite sau perisabile la temperatura camerei, mai ales pe timpul verii, pentru că se alterează rapid. Este ideal să le ții la frigider până în momentul în care urmează să fie consumate.

Totodată, obișnuiește copilul să se spele pe mâini cât mai des, în special înainte de a mânca. Acest gest simplu poate preveni multe infecții și probleme digestive. O igienă corectă și o atenție sporită la alimente pot face diferența între o vară liniștită și una plină de vizite la medic.

Ce poți face:

Asigură-te că bea suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea, oferindu-i apă, soluții de rehidratare orală sau ceaiuri recomandate de medic. Evită alimentele greu digerabile și încearcă să-i oferi o dietă blândă, cu alimente simple, cum ar fi orez, banane, mere sau pâine prăjită, până când stomăcelul lui începe să se liniștească.

Pe lângă asta, urmărește-i cu atenție simptomele și nu ezita să consulți medicul dacă starea lui nu se ameliorează în câteva zile sau dacă apar semne mai grave, cum ar fi febră mare, vărsături persistente sau sânge în scaun. Igiena este iarăși foarte importantă, motiv pentru care e indicat să-l pui să se spele bine pe mâini și dezinfectează jucăriile și suprafețele pe care le folosește pentru a preveni răspândirea infecției în casă.

Conjunctivita

Conjunctivita este inflamația conjunctivei, adică membrana care acoperă globul ocular. Vara e mai frecventă din cauza apei contaminate din bazine sau a mâinilor murdare.

Simptome:

• ochi roșii, lăcrimare excesivă
• mâncărime, senzație de nisip în ochi
• secreții care lipesc pleoapele, mai ales dimineața

Prevenție:

Sănătatea ochilor copiilor poate fi ușor afectată în timpul verii, mai ales din cauza igienei necorespunzătoare sau a mediului în care se joacă. Un obicei aparent banal, precum frecatul ochilor cu mâinile murdare, poate duce la infecții oculare neplăcute, cum ar fi conjunctivita. De aceea, e important să-l înveți pe copil să evite acest gest și să-și spele mâinile cât mai des.

Un alt risc îl reprezintă înotul în piscine neîngrijite sau murdare. Apa contaminată poate conține bacterii și viruși care provoacă iritații sau infecții oculare. Alege întotdeauna locuri curate și verificate pentru joacă în apă și, dacă ai dubii, mai bine evită-le.

În plus, obiectele personale cum ar fi prosopul sau perna nu ar trebui împărțite cu alți copii. Acestea pot fi purtătoare de bacterii sau viruși și pot transmite ușor afecțiuni de la un copil la altul.

Ce poți face:

Dacă observi că ochiul copilului este roșu, lăcrimează sau pare iritat, primul pas pe care îl poți face acasă este să îl speli cu ser fiziologic. Această soluție este blândă și ajută la curățarea ochiului de impurități, praf sau secreții, fără a provoca disconfort.

Totuși, este important să nu folosești picături pentru ochi din farmacie fără recomandarea unui medic. Chiar dacă par inofensive, unele produse pot conține substanțe care nu sunt potrivite pentru vârsta copilului sau pentru tipul exact de problemă oculară și pot înrăutăți situația.

Pentru un tratament sigur și eficient, trebuie să consulți un pediatru sau un medic oftalmolog. Doar un specialist poate stabili dacă este vorba despre o infecție care necesită antibiotic sau alt tip de îngrijire.

Citește și: Scarlatina, boală frecventă în grădinițe și școli. Cum o recunoști

Diareea acută

Diareea acută poate fi provocată de enterovirusuri, intoxicații alimentare sau paraziți. Nu trebuie confundată cu enterocolita, deși simptomele pot fi similare.

Simptome:

• scaune apoase, frecvente
• crampe abdominale, balonare
• uneori febră, vărsături

Prevenție:

În zilele toride de vară, una dintre cele mai importante măsuri pe care le poți lua pentru sănătatea copilului tău este să fii atentă la igienă. Spală-i des mâinile, mai ales înainte de masă, după joacă sau după ce a fost la toaletă. Mâinile murdare pot purta bacterii care ajung ușor în gurița celor mici și pot provoca infecții digestive sau alte neplăceri. Igiena alimentelor este la fel de importantă, iar fructele și legumele trebuie spălate bine. De asemenea, mâncarea trebuie păstrată la temperaturi potrivite, mai ales când plecați la drum sau la picnic.

Ai grijă și la ceea ce îi dai să mănânce. Evită lactatele care nu au fost păstrate la rece și nu îi oferi carne care nu este bine gătită. Poate părea o mică neatenție, dar în realitate, aceste alimente pot fi o sursă periculoasă de bacterii precum Salmonella sau E. coli, care provoacă toxiinfecții alimentare serioase. Vara, astfel de probleme apar frecvent și se pot manifesta prin febră, dureri de burtică, diaree sau vărsături.

Nu în ultimul rând, fii atentă când mergeți la piscină sau la mare. Copiii înghit adesea apă fără să vrea, dar aceasta poate fi contaminată cu bacterii sau virusuri. Explică-i celui mic, pe înțelesul lui, că apa din piscină sau din mare nu se bea niciodată, chiar dacă pare curată. După baie, clătește-l bine cu apă potabilă și asigură-te că are haine uscate și curate.

Ce poți face:

În timpul verii, riscul de deshidratare la copii este mult mai mare, mai ales atunci când apar episoade de diaree sau vărsături. Tocmai de aceea, este important să îl rehidratezi constant. Oferă-i apă plată în cantități mici, dar frecvente, sau soluții de rehidratare orală din farmacie, care ajută la refacerea echilibrului de electroliți din corp. Evită sucurile carbogazoase sau cele foarte dulci, pentru că pot agrava simptomele digestive.

În paralel, alimentația trebuie să fie ușoară și adaptată stării lui. Când copilul are burtica deranjată, încearcă să-i oferi mâncăruri simple, blânde cu sistemul digestiv: orez fiert, morcovi fierți, supă clară de pui sau banane. Sunt alimente care calmează stomacul și ajută la refacerea mucoasei intestinale, fără să îl suprasolicite.

Dacă totuși diareea persistă mai mult de două zile, dacă apar semne de deshidratare (guriță uscată, plânge fără lacrimi, face mai puțin pipi) sau dacă cel mic este foarte mic, sub 1 an, nu amâna vizita la medic. La această vârstă, pierderea rapidă de lichide poate duce la complicații serioase, iar tratamentul corect trebuie stabilit de un specialist.

Boala mână-gură-picior

Boala mână-gură-picior este o infecție virală, extrem de contagioasă, care afectează în special copiii mici. Apare frecvent în colectivități, mai ales în sezonul cald.

Simptome:

• febră, lipsa poftei de mâncare
• răni dureroase în gură
• bubițe roșii sau vezicule pe palme, tălpi și fese

Prevenție:

Asigură-te că aveți mâinile curate înainte de masă, după ce veniți din parc sau după ce ieșiți de la toaletă, și mai ales după ce îi schimbi scutecul. Multe infecții digestive se transmit prin mâini murdare, fără ca măcar să-ți dai seama.

Pe lângă mâini, nu uita nici de igiena jucăriilor. Copiii le bagă des în gură, le ating și le lasă peste tot. Curăță-le periodic cu apă și săpun sau cu șervețele dezinfectante sigure pentru cei mici. Așa reduci riscul ca bacteriile să ajungă în gurița copilului.

Un alt aspect important este evitarea contactului cu alți copii bolnavi. Chiar dacă e greu să refuzi o invitație la joacă, atunci când știi că un copil are febră, tuse sau diaree, e mai bine să amânați întâlnirea. Copiii au un sistem imunitar mai fragil și se pot îmbolnăvi rapid, mai ales în colectivități.

Ce poți face:

Când copilul tău se confruntă cu o viroză de sezon sau o boală digestivă, primul pas este să te concentrezi pe tratamentul simptomatic. Asta înseamnă să-i oferi antitermice pentru scăderea febrei (doar la recomandarea medicului sau conform indicațiilor de pe prospect), să îl hidratezi constant și să îl lași să se odihnească. Corpul lui are nevoie de timp și energie pentru a lupta cu infecția, iar somnul și liniștea contribuie enorm la recuperare.

Pe perioada bolii, ai grijă și la alimentație. Evită să-i oferi alimente iritante, cum ar fi sucurile acide, alimentele crocante sau greu de mestecat. Acestea pot agrava inflamațiile de la nivelul gâtului sau stomacului și pot prelungi disconfortul. În schimb, optează pentru mâncăruri moi, calde și ușor de digerat, precum supe, piureuri sau compoturi.

Dacă observi că micuțul refuză complet lichidele, are febră mare care nu cedează sau pare apatic, nu aștepta să se agraveze. Mergi la medic cât mai repede. În special la copiii mici, aceste semne pot indica o evoluție rapidă a bolii și necesită evaluare de specialitate.