Uleiul de masline este o sursa ideala de grasimi sanatoase pe care il poti folosi atat la gatit, cat si in masti si gomaje facute in casa, care sa te ajute sa ai o piele hranita si suple.
In alimentatie
Ideal ar fi sa consumi zilnic putin ulei de masline. Acesta are o temperatura de ardere destul de scazute, de aceea nu este recomandat la prajeli pentru ca isi pierde din calitati, iar daca se arde, devine chiar toxic. Cel mai bine te poti folosi de el in mancaruri reci, salate, sau il poti adauga in mancarea gatita la final, pentru un plus de gust si chiar pentru un aspect mai placut. De asemenea, poti sa iti incepi dimineata cu o lingura de ulei de masline si sa il bei pe stomacul gol.
In masti si gomaje
Cele mai bune rezultate le poti obtine dupa dus, atunci cand porii sunt deschisi si pielea absoarbe nutrientii care ii sunt oferiti. Poti sa te ungi pe pielea corpului cu ulei sau sa pui cateva linguri in cada in care faci baie. Vor ramane urme de grasime pe cada si va trebui sa o speli bine, insa rezultatele te vor incanta.
Pentru un gomaj care iti va lasa pielea catifelata, amesteca zahar brun sau cafea cu putin ulei de masline si foloseste crema obtinuta pentru a indeparta celule moarte.
Foto: newfashionzstyle.com
De ce mint copiii... Invata sa comunici mai bine in relatia de cuplu...
