Dileme medicale #1: Somn vs Sport?
Nu de putine ori s-a incercat sa se demonstreze legatura directa dintre lipsa unui somn de calitate si acumularea de greutate. La fel de frustrant este si sfatul specialistilor in sport care recomanda inceperea zilei cu un program de 30 de minute de exercitii fizice. Iar daca nu avem la dispozitie decat o ora ce alegem: somn sau sport?
Sfat: dr. Sam Sugar, director al institutului Pritikin Longevity Center & Spa, are de ales intre cele doua. Dar Sugar a evidentiat faptul ca literatura de specialitate este clara cand este vorba despre pericolul lipsei de odihna. „Chiar si o noapte pierduta poate avea consecinte negative asupra sanatatii.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Articolul continuă după reclamă
Israelianul Eli Davidai investeste doua milioane de euro in pregatirea medicilor romani...
9 secrete de sanatate ale medicilor ...
