Peste 11% dintre români sunt diagnosticaț cu diabet zaharat și încă pe atâția nu știu că au această boală. Care sunt simptomele, cum poate fi prevenit și care este regimul alimentar necesar în cazul celor diagnosticați cu diabet.
11% dintre români sunt afectați de diabetul zaharat, ceea ce înseamnă că la aproximativ zece persoane adulte una are diabet zaharat. Preşedintele Societăţii Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, Romulus Timar atrage atenţia că, în cazul acestei boli, este foarte importantă prevenţia printr-un stil de viaţă sănătos.
Diabetul creşte de 26 de ori riscul de boli cardiovasculare, creşte riscul de insuficienţă cardiacă.
Diabet zaharat simptome
Diabetul zaharat este diagnosticat de obicei la persoanele de peste 40 ani. Apare cu precădere la supraponderali având un debut lent și, inițial, fără simptome.
Un Diabet Zaharat neglijat sau netratat duce la dislipidemie - creșterea grăsimilor în sânge - care favorizează apariția aterosclerozei. Aceasta e cauza hipertensiunii arteriale, tulburărilor de circulație la nivelul picioarelor, infarctului miocardic sau accidentelor vasculare cerebrale.
Simptome diabet zaharat:
- senzație crescută de sete
- urinări frecvente noaptea
- senzație sporită de foame
- pierdere în greutate neintenționată
- oboseală, extenuare
- vedere încețoșată
- gura uscată
- răni și leziuni care se vindecă lent
- dureri de cap
- infectii frecvente (mâncărimi în zona organelor genitale sau situatiile în care candidoza reapare în mod repetat)
- zone in care pielea este închisă la culoare, de regulă la axile și pe gât
- amorțeală, durere sau furnicături în maini sau picioare.
Cum se depistează diabetul zaharat
Depistarea diabetului zaharat se poate face relativ simplu, prin determinarea glicemiei. Se poate face la nivelul fiecărui medic de familie la persoanele cu risc de diabet.
Diabet, valori ale glicemiei
Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. La o persoană sănătoasă, care nu suferă de diabet, glicemia are o valoare normală de 70-100 mg/dl (miligrame pe decilitru), măsurată dimineața, pe stomacul gol. În mod normal, după o masă, glicemia crește până la cel mult 140 mg/dl, iar după aproximativ 2 ore va scădea din nou sub 100.
O valoare a glicemiei care nu scade sub 125 mg/dl este considerată hiperglicemie, adică diabet. În schimb, o valoare care ajunge sub 70 mg/dl înseamnă hipoglicemie, care se manifestă prin senzație de slăbiciune, foame bruscă, amețeli, tremurături sau chiar leșin.
Tratamentul pentru diabet, gratuit în România
România este printre puţinele ţări din lume în care accesul la medicaţie este gratuit, la toate clasele de insulină, la toate clasele de medicamente non-insulinice, orale şi injectabile.
”Sunt paşi de făcut şi în acest domeniu, unele molecule noi care şi-au dovedit eficienţa intră mai greu pe piaţă, altele, unele asociaţii de medicamente, care din punctul de vedere al profesionistului sunt benefice, din punctul de vedere al legiuitorului stabileşte anumite strategii care nu permit asocierea lor sau asocierea lor atât de precoce. În managementul diabetului zaharat important, alături de tratament, este educaţia pacientului cu diabet", a declarat specialistul.
Reguli pentru regimul alimentar și de viață al persoanelor cu diabet
- Incercați să slăbiți câteva kilograme.
- Tratamentul cu antidiabetice orale nu exclude regimul dietetic și exercițiul fizic.
- Nu creșteti în niciun caz doza zilnică de tablete.
- Evitați pe cât posibil consumul de alcool și nu fumați.
- Acordați atenție solicitărilor fizice neobișnuite.
- Învățați simptomele unei hipoglicemii. În cazul unor manifestări deosebite contactați de urgență medicul.
- Aveți întotdeauna un plic de zahăr la dumneavoastră.
- Măsurați-vă pe cât posibil zilnic: glicemia, greutatea corporală și tensiunea arterială.
- Inspectați-vă regulat picioarele și acordați atenție sporită prezenței unor leziuni sau inflamații.
- Comunicați fiecărui medic care vă consultă (de ex. stomatologului) faptul că aveți diabet zaharat și medicamentele pe care le utilizați.
Prevenția apariției diabetului zaharat
Prevenţia, nu numai a diabetului zaharat, ci şi a obezităţii, a dislipidemiilor, a bolilor cardiovasculare se face printr-un stil de viaţă sănătos.
Această prevenţie poate fi aplicată individului cu risc crescut de diabet zaharat, dar nu numai. Se poate face prevenţie la nivelul comunităţii începând din copilărie, chiar înainte de preconcepţie este important să începem această prevenţie printr-un stil de viață sănătos şi să continue pe tot parcursul vieţii.
Studiu: Ce suplimente alimentare pot crește riscul apariției cancerului... Sforăitul poate fi periculos! Iată când trebuie să mergi urgent la medic...
