Cum poți să înlături stresul financiar și să îți regăsești optimismul

• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Se spune că nu e politicos să vorbești sau să îi întrebi pe alții despre bani și salariu, dar, orice ar spune regulile, într-o țară care se află mereu pe primele locuri în Europa privind rata sărăciei, a discuta deschis despre lipsuri și stresul financiar poate fi un obicei sănătos, mai ales atunci când în conversație apar și soluții.

Ultimul raport Eurostat despre sărăcie, din martie 2016, plasa România pe locul 3 în Europa, pe lista țărilor cu gospodării care nu își pot permite să le ofere tuturor copiilor din familie o masă zilnică. Sărăcia este o problemă reală și larg răspândită, despre care vorbim prea puțin.

Nu trebuie însă să ne încadrăm toți aici, în astfel de clasamente, ca să trecem prin episoade de stres financiar. Stresul poate să apară și în situații neprevăzute în care, de exemplu, nu reușești să plătești câteva facturi care și-au depășit de mult scadența sau riști să ai probleme cu proprietarii apartamentului pentru care plătești chirie, sau cu banca la care achiți rate, pentru că treci printr-un moment dificil financiar.

Un lucru e sigur: indiferent care sunt cauzele problemelor tale, așa cum se arată într-un articol din Forbes, stresul se instalează rapid și are efecte negative asupra calității vieții și a stării de sănătate. Ai, deci, nevoie de soluții care să te ajute în primul rând să te relaxezi, până când reușești să rezolvi situația; odată ce te-ai calmat, al doilea pas este să te informezi și să găsești idei concrete despre cum îți poți regăsi stabilitatea financiară.

Iată ce poți face ca să rezolvi problemele și să îți regăsești liniștea:

1. Soluția rapidă - împrumutul în 24 de ore

Bine, - vei spune - educația este bună, dar am nevoie de o soluție urgent. Există câteva variante pentru a rezolva rapid situația și a scăpa de stres, cât mai curând. Cea mai eficientă și mai sigură metodă o reprezintă un împrumut la domiciliu, acordat în 24 de ore, prin care obții și asistență personalizată, la tine acasă, în așa fel încât să completezi rapid și corect documentele și să intri la fel de repede în posesia banilor.

Astfel de împrumuturi sunt gândite de companiile financiare în mod special pentru clienții care se confruntă cu situații și cheltuieli neprevăzute sau care au nevoie de finanțare pentru idei și proiecte nu foarte largi. Sunt soluții comode și rapide, în care implicarea ta este minimă, nefiind necesare drumuri la bancă.

2. Echilibrează economiile cu cheltuielile, prin educație financiară

Fie că ai exagerat cu cumpărăturile și ai rămas cu contul descoperit, sau te afli într-o situație stresantă financiar, din motive independente de tine - de exemplu, atunci când intervine un eveniment neprevăzut în familie - informația este cea mai bună apărare. Poți ieși din impas și poți evita repetarea acelorași scenarii, pe viitor, investind puțin timp în educația financiară.

În situațiile în care ai nevoie să găsești răspunsuri rapid, te ajută resursele online. Asociația Română a Băncilor, dar și diverse bănci și alte instituții financiare pun la dispoziția publicului larg informații utile despre cum să îți gestionezi bugetul, cum poți accesa un credit, care sunt secretele care te ajută să economisești etc.

3. Descoperă cauzele care îți golesc bugetul

Înainte să ajungem să vorbim despre stres și anxietate, trebuie să vedem care sunt cauzele. De ce este important acest pas? Problemele financiare au, uneori, cauze obiective, însă sunt și numeroase situații în care adevăratul motiv al instabilității este atitudinea greșită față de bani. Pregătește o listă cu evenimentele recente care te-au afectat din punct de vedere financiar și notează și ceea ce nu funcționează în relația ta cu banii.

Exemple: pierderea locului de muncă, cheltuieli peste limita planificată, evenimente în familie, datorii, lipsa unui plan financiar, cheltuirea salariului lunar mult prea repede, cumpărăturile impulsive.

4. Plătește datoriile

Știm, te afli într-un moment în care vrei să primești, nu să dai. Însă datoriile acumulate se numără, cu siguranță, printre principalele surse ale anxietății tale: nu doar că ai nevoie de un venit suplimentar, dar mai ai și bani de returnat cunoscuților sau băncilor.

Ei bine, încearcă să duci la îndeplinire acest pas, de îndată ce vei avea posibilitatea. Vei elimina mare parte din presiunea care îți apasă pe umeri și te vei putea concentra pe ceea ce e de făcut mai departe.

5. Renunță la cumpărăturile impulsive

După cum spuneam mai sus, de foarte multe ori ne creăm singuri probleme, prin atitudini și obiceiuri de consum greșite. Dacă te numeri printre cei care nu pot rezista în fața vitrinelor de magazin care fac cu ochiul, încearcă mai întâi să conștientizezi acest fapt, apoi fă un mic efort prin care să îți schimbi comportamentul de cumpărător.

O idee bună este să planifici de acasă lista de cumpărături și să te ții de ea, odată ce ai ajuns în centrul comercial. Ce mai poți face? O organizare a bugetului, în care treci toate cheltuielile prevăzute pe luna în curs și stabilești care ar fi suma suplimentară care poate fi cheltuită pentru orice altceva.

Nu în ultimul rând, nu uita să te relaxezi, să gândești optimist și să trăiești în prezent. Multe dintre lucrurile de care te temi nu se vor întâmpla niciodată și întotdeauna vor exista soluții.

Sursa foto: Shutterstock