Pentru a te conecta cu sinele interior și pentru a exersa cum să te cunoști mai bine pe tine însuți, specialiștii recomandă diferite tehnici de meditație care îți vor îmbunătăți concentrarea și te vor ajuta să îți găsești liniștea. Una dintre aceste tehnici de meditație se regăsește în pictura pe numere.
În ultimii ani, această activitate a devenit tot mai populară. De la adulți la copii, foarte multă lume se bucură de beneficiile aduse de arta de a picta. Până și diverși terapeuți se folosesc de terapia prin artă în practica lor.
Pictura pe numere: remediu miracol împotriva stresului
Atunci când meditezi, îți golești de fapt mintea de toate gândurile și te eliberezi de orice stare negativă. Când a fost ultima dată în care te-ai oprit să meditezi cu adevărat? Să-ți iei un moment de liniște numai pentru tine și să petreci timpul practicând o activitate care nu necesită concentrare?
Dacă ești adeptul tehnologiei și îți place să ții pasul cu orice gadget care apare pe piață, probabil a trecut ceva timp de când ai încercat un mod de relaxare creativ care nu include un dispozitiv. Să fii conectat cu restul lumii este fantastic, dar în același timp trebuie să fii conectat cu tine însuți și cu nevoile tale.
Încearcă pictura numerotată ca și activitate anti-stres și alege orice model dorești. De la tematică florală, portrete, animale și chiar imagini personalizate, ai acces la o tematică largă din care poți selecta.
Cum influențează creierul pictura pe numere?
Foarte des auzi despre metode de multi-tasking, care să te ajute să rezolvi mai multe probleme în același timp și să-ți crească productivitatea zilnică. Dar creierul uman nu funcționează astfel și nu este construit să aibă de-a face cu situații stresante atât de des.
Suprasolicitarea te va face să te simți mai obosit, iar emoțiile tale nu vor fi stabile și clare. Ca să preiei controlul, este nevoie să practici activități care să îți pună în funcțiune anumite părți ale creierului, fără să te streseze.
Pictura pe numere îți dă voie să-ți îmbunătățești capacitatea de concentrare și să elimini stresul acumulat peste zi. Nicio altă activitate nu te poate ajuta la fel de bine ca această artă vizuală.
Relaxare folosind imaginile oferite de Criando
Această activitate jucăușă și creativă este potrivită oricărui buget și nu te va consta o avere ca să începi. Învață despre lumea artei prin tehnici simple care îți prezintă procesul de a picta pas cu pas, de la A la Z.
Orice imagine alegi, aceasta va avea zonele împărțite și numerotate, astfel că tot ce trebuie să faci este să o umpli pe fiecare cu culoarea corespunzătoare. Concentrează-te pe fiecare zonă și lasă-ți artistul interior să preia controlul!
Este un sentiment satisfăcător să vezi cum opera ia formă și să înțelegi procesul din spatele creării unui tablou. Nu ai nimic de pierdut, așa că încearcă pictura pe numere și privește cum stresul din viața ta se va diminua!
