Cele mai potrivite alimente în zilele caniculare

În zilele caniculare, ne scade apetitul, ne pierdem energia, resimțim mai puternic oboseala, ne deshidratam si pierdem și cantități mari de săruri minerale. Și, conform specialiștilor, ca să prevenim asta, este necesar să alegem cu grija alimentele. De evitat sunt produsele bogate in zahăr și grăsimi dar si fainoasele. Sunt lucruri ştiute dar vi le reamintim pentru că de cele mai multe ori le uităm de la o vară la alta şi ni le reamintim doar când apar problemele.