Se poate slabi prin puterea gândului

În cele mai multe cazuri, lipsa voinţei este cel mai mare inamic al oricărei diete. Iar pentru cei care se plâng că nu sunt destul de motivaţi să respecte un plan alimentar sănătos, autosugestia poate fi soluţia necesară. De exemplu, dacă ne repetăm că ne putem abţine de la dulciuri sau mâncare nesănătoasă, mai este doar un pas până ca ideea să devină realitate.