Afla care sunt mancarurile considerate sanatoase in lume!

Regulile unei alimentatii sanatoase sunt aceleasi in toata lumea, insa indicatiile sunt urmate diferit pe fiecare continent, in functie de cultura locala.

In urma unui sondaj citat de Huffington Post, au fost dezvaluite ce alimente sunt considerate sanatoase de catre locuitorii din cinci regiuni ale globului

Asia.

Pe acest continent, painea cu adaos de vitamine si laptele de soia sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase produse alimentare. La acestea se adauga cerealele integrale, produsele bogate in fibre si bauturile fermentate.

Europa.

Si aici bauturile fermentate sunt considerate o alegere sanatoasa, alaturi de unt, margarina si iaurt. Europenii considera ca este sanatos sa gatesti cu sare iodata si sa mananci cereale.

America de Sud.

Alegerile celor din America de Sud sunt mai diferite. Acestia prefera sucurile cu adaos de vitamine, cerealele cu acid folic, iaurturile, untul si margarina. Si sud-americanii considera ca cerealele integrale si alimentele bogate in fibre sunt sanatoase pentru organism.

Orientul Mijlociu.

Preferintele locuitorilor din aceasta zona seamana cu cele ale europenilor. Sarea iodata, iaurtul untul si cerealele integrale sunt percepute ca fiind foarte sanatoase. La acestea se adauga sucurile de fructe cu suplimente de vitamine.

America de Nord.

Painea cu vitamine, iaurturile, sucurile de fructe, cerealele integrale si untul sunt preferatele americanilor care vor sa aiba un stil de viata sanatos.

Foto: hepta.ro