Dieta cu supă de varză, cea mai rapidă și eficientă. Slăbești până la 6 kilograme într-o săptămână. Ce trebuie să faci

Dieta cu supă de varză este una extrem de eficientă și rapidă, fiindcă te poate face să slăbești până la 6 kilograme în doar o săptămână.

Cu siguranță ai auzit măcar o dată în viață de dieta cu supă de varză. De cele mai multe ori, oamenii preferă această legumă pentru faptul că are un gust dulceag-aromat, puține calorii și numeroase alte beneficii pentru organism. Descoperă în ce constă dieta cu supă de varză și ce trebuie să faci ca să slăbești până la 6 kilograme în doar o săptămână.

Dieta cu supă de varză te ajută să slăbești simplu și rapid până la 6 kilograme, în doar o săptămână

Principiul este unul pe cât de simplu, pe atât de eficient. Dacă dai dovadă de rigurozitate în privința meselor, atunci în mod sigur ai șanse mari să slăbești până la 6 kilograme în doar o săptămână.

Timp de șapte zile, alimentul de bază va fi supa de varză. Totuși, ca acest regim destul de drastic să nu devină prea plictisitor și să ajungi astfel să mănânci alte alimente interzise, în fiecare zi poți introduce și elemente diferite.

• Ziua 1 de dietă cu supă de varză presupune să consumi, pe lângă porțiile de supă de varză consumate la mesele principale, și fructe (dar nu banane, fiindcă acestea sunt bogate caloric)

• Ziua 2 – Pe lângă supa de varză mai poți servi legume crude, coapte sau fierte, în funcție de preferințe, dar trebuie să eviți fasolea, mazarea și porumbul.
• Ziua 3 de dietă cu supă de varză îți permite, pe lângă supa deja menționată, să combini fructele cu legumele (dar în continuare nu sunt premise bananele)
• Ziua 4 – Consumă supă de varză și lapte degresat (abia acum ai voie banana)
• Ziua 5 – Pe lângă porțiile de supă de varză, azi îți este permis să mănânci puțină carne de pui sau vită (câteva sute de grame, carnea să fie fiartă sau făcută la grătar). Poți servi și câteva roșii

• Ziua 6 din regimul cu supă de varză îți permite să consumi vită în combinație cu legume
• Ziua 7 este cea mai permisă zi din această dietă, fiindcă te lasă să consumi, pe lângă supa de varză, și orez fiert integral, legume și chiar un smoothie de fructe, dar fără zahăr adăugat.

Este important de menționat faptul că hidratarea este esențială, așa că se recomandă să consumi cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi. Nu ai voie alcool, sucuri, dulciuri sau orice alt aliment ce nu se regăsește în lista dietei cu supă de varză.

Dacă ții dieta cu rigurozitate și faci și puțin sport, atunci cu siguranță efectele se vor vedea rapid. Poți pierde până la 6 kilograme în doar o săptămână.