MediCOOL, sezonul 6, 2 martie 2024. Cum creștem copiii ca ei să fie independenți. Cum în convingem să aibă o dietă sănătoasă

În ediția cu numărul 2 a sezonului 6 de la MediCOOL, Dr Mihail Pautov a dezbătut un subiect foarte important - alimentația copiilor și educația lor în acest sens.

Specialista în diversificarea alimentației pentru bebeluși și consultant în alăptare, Crina Coliban, a fost invitată în primul episod din sezonul 6 al emisiunii MediCOOL alături de doctorul Mihail Pautov pentru a discuta despre educația alimentară a copiilor.

MediCOOL, sezonul 6, 2 martie 2024. Cum creștem copiii ca ei să fie independenți. Cum în convingem să aibă o dietă sănătoasă

În cadrul emisiunii, Coliban a evidențiat greșelile pe care ar trebui să le eviți atunci când încerci să îți convingi copilul să ia masa, a oferit strategii pentru a-l încuraja să consume o varietate mai mare de alimente și a prezentat o tehnică eficientă pentru a-l ajuta să evite excesele în dietă.

Educația alimentară a copiilor poate fi o provocare, dar există câteva aspecte importante de luat în considerare. Unele greșeli aparent minore pot avea un impact semnificativ asupra comportamentului alimentar al copilului. De exemplu, atunci când părinții manifestă un apetit crescut pentru alimentele nesănătoase în fața copiilor, aceștia pot fi influențați să dorească și ei acele alimente.

Un alt aspect este teama unora părinți de a-și lăsa copiii să-și aleagă singuri mâncarea, de teama că vor adopta obiceiuri alimentare nesănătoase. Cu toate acestea, este important să îi educi pe copii să-și organizeze singuri dieta, învățându-i să facă alegeri echilibrate în ceea ce privește alimentația.

Cum ne educăm copiii ca ei să fie independenți?

„Am ajuns la subiectul despre mâncarea sănătoasă și mâncarea junk. Cea mai mare greșeală pe care putem s-o facem cu copiii este să le spunem că există mâncare nesănătoasă, din mai multe motive. Nu li se spune: Pentru cine? Pentru când? Câtă din mâncarea respectivă devine nesănătoasă? Toți copiii ar trebui să mănânce măcar o singură dată cartofi prăjiți. Altfel, vor face excese în ce privește cartofii prăjiți și orice alt aliment”, spune specialistul.

Dr. Mihail Pautov și Carmen Brumă au revenit cu un nou sezon MediCOOL, la Antena 1 și în AntenaPLAY

MediCOOL a revenit pe micile ecrane cu cel de-al șaselea sezon, ce poate fi urmărit la Antena 1, începând din 24 februarie, în fiecare sâmbătă, de la ora 12:00.

Dr. Mihail Pautov (medic specialist în chirurgie generală) şi Carmen Brumă (autor programe de slăbit) se întorc pe micile ecrane cu emisiunea ce pune pe primul loc sănătatea, abordând numeroase subiecte și probleme de actualitate, dar și cele mai noi experimente și subiecte tabu, explicate pe înţelesul tuturor, alături de invitaţii emisiunii.

„Începem să înțelegem, din ce în ce mai clar, că știința aplicată și sănătatea nu trebuie să fie restrictive. Ele nu trebuie să fie considerate niște reguli stricte, ci trebuie transformate într-o plăcere de a trăi viața, iar noi asta facem la MEDICOOL. Le garantăm telespectatorilor că se vor distra, vor râde împreună cu noi, dar, cel mai important, vor învăța niște lucruri simple, care, aplicate zilnic, vor contribui la bunăstarea lor și îi vor ajuta să trăiască mai sănătos!”, dezvăluie gazda emisiunii, dr. Mihail Pautov.

La rândul ei, Carmen Brumă mărturiseşte: „Sezonul şase MediCOOL a fost o adevărată provocare, atât pentru mine, cât și pentru restul echipei. După cinci sezoane în care am convins publicul să ne urmărească, aducând în fața lor subiecte de interes, ce vizează sănătatea, revenim pe post cu același entuziasm și cu încrederea că sezonul cu numărul șase va fi cel puțin la fel de bun precum cele anterioare. Avem subiecte controversate, explicate de către specialiști, dar și soluții concrete, referitoare la nutriție și la sport, care ajută la urmarea unui stil de viață sănătos și la redobândirea energiei!”