Alergatul în aer liber sau pe bandă este modalitatea de a face mişcare la îndemâna tuturor. Nu necesită un echipament sportiv scump, dar trebuie să ai în vedere anumite lucruri în special în legătură cu modul de alergare.
Miercuri, 23.06.2021, 09:54Se recomandă o pregătire temeinică și alegeri potrivite în ceea ce privește suprafața de alergat și încălțămintea.
Vineri, 27.11.2020, 09:56Participanţii celei de-a șasea ediții a cursei The Speed Project au ajuns la linia de finish. Nu a fost deloc ușor pentru că anul acesta cursa cu ştafetă a avut o durată de 31 de ore și 15 minute. România a fost reprezentată de o echipă...
Luni, 07.09.2020, 07:51Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica "Smiley News", de la Neatza cu Răzvan și Dani, ce consumi prin alergare pui la loc imediat.
Vineri, 07.08.2020, 09:34Decizia de a participa la un maraton îți va deschide o poartă spre obiceiuri sănătoase și te va încuraja să nu renunți la ele.
Miercuri, 13.05.2020, 08:08Cătălin Oprișan, redactorul şef de la a1.ro, l-a găsit pe cel mai serios atlet din lume! Nici măcar o epidemie mondială nu-l poate opri.
Joi, 13.02.2020, 08:48Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica "Smiley News" pe maratonistul care a alergat 50 de kilometri în jurul mesei din sufragerie, dar și mesajul amuzant de la un avizier.
Joi, 13.02.2020, 08:23Andrei Roșu, sportiv de anduranță, a explicat la Neatza cu Răzvan şi Dani cum se poate alerga sănătos iarna.
Marti, 14.01.2020, 08:48Andrei Roșu, sportiv de anduranță, explică la Neatza cu Răzvan şi Dani cum se poate alerga sănătos iarna.
Marti, 14.01.2020, 08:36Sute de copii s-au întrecut astăzi la cel mai mare maraton din Capitală! La linia de start au fost chiar şi bebeluşi în cărucioare. Însoţiţi de părinţi sau singuri, cei mici au alergat un kilometru în Piaţa Constituţiei.
Sambata, 12.10.2019, 19:29Miza şi premiul au făcut cu adevărat special evenimentul al cărui nume spune totul: "Salvarea burdufului de munte prin mişcare şi implicare". 70 de amatori s-au înscris la un cros prin pădurile montane. La final, cei mai rapizi au fost...
Luni, 15.07.2019, 07:49Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica "Smiley News", de la "Neatza cu Răzvan și Dani", un moment amuzant petrecut pe o stradă din Bucureşti.
Vineri, 28.06.2019, 09:17Reguli simple pentru o alergare corectă. Ce trebuie să știm
Marti, 28.05.2019, 12:25Beneficiile atletismului pentru dezvoltarea copilului au fost explicate, joi, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, de un profesor, care a precizat și de la ce vârstă este bine să înceapă un copil să practice acest sport.
Joi, 09.05.2019, 11:20Cristi Iacoban, profesor, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre beneficiile atletismului pentru dezvoltarea copilului.
Joi, 09.05.2019, 09:09Urşii care au invadat România îşi extind teritoriul! Zeci de exemplare au apărut în zone unde nu au mai fost văzute până acum. La marginea oraşului Târgu-Mureş, animalele sălbatice au fost filmate la doi paşi de pistele de biciclete şi...
Luni, 06.05.2019, 19:28Singura româncă medaliată cu aur olimpic la maraton, Constantina Diţă, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre maratonul Bucharest International 10K, dar și despre viața ei din Statele Unite ale Americii.
Vineri, 12.04.2019, 10:03Vremea se încălzeşte şi tot mai multă lume alege parcurile ca mod de relaxare! Sunt o mulţime de sporturi sau activităţi pe care le poţi face în aer liber, chiar dacă uneori nu ai foarte mult timp la dispoziţie.
Marti, 02.04.2019, 08:55Iubitorii drumeţiilor montane vor avea parte de noi provocări în Munţii Pădurea Craiului! Din primăvară se deschid cinci trasee concepute special pentru cei care practică sportul numit "trail running", în traducere, "alergatul pe potecă".
Miercuri, 07.11.2018, 16:21Vremea frumoasă i-a scos pe constănţeni din casă! Şi nu ca să se plimbe. Peste o mie de oameni au alergat, astăzi, la Crosul Mării Negre. Participanţii s-au bucurat de o mare surpriză din partea organizatorilor: cursa nu a fost...
Duminica, 28.10.2018, 13:33Toma Coconea va participa pentru a noua oară la una dintre cele mai dificile competiţii de anduranţă din lume.
Marti, 23.10.2018, 11:00Deși pare greu de crezut, cei de la ”Mashable” au calculat că atunci când aleargă mai mult în filmele sale, Tom Cruise primește salarii din ce în ce mai mari. S-a plecat de la ”Vanilla Sky”, cu 253 de metri alergați și 20.000.000 de dolari și s-a ajuns la ”Mission: Impossible III” cu 979 de metri alergați și 75.000.000 $ bănuți în cont. Cu cât înaintează în vârsstă, cu atât Tomiță aleargă mai mult și-și rotunjește averea
Luni, 06.08.2018, 06:56Dani Oțil a dezvăluit, în direct, în cadrul emisiunii de astăzi, că a reușit să o convingă pe Flavia să adopte un obicei inedit.
Miercuri, 13.06.2018, 10:23Răzvan și Dani fac glume la adresa Flaviei, mai ales de când asistenta de la Neatza s-a apucat de alergat în parc.
Miercuri, 13.06.2018, 09:51Peste o mie de participanţi s-au întrecut în cea mai aşteptată cursă de alergare, la Oradea. Şi nu! Nu vă gândiţi că a existat vreun gram de competiţie între ei pe cei 5 kilometri de traseu. Citeste mai...
Duminica, 10.06.2018, 14:15Utilizarea ochelarilor de vedere poate fi un inconvenient major atunci când vrei să faci mișcare fizică. Pentru o persoană activă poate fi destul de reconfortant și relaxant să știe că poate practica oricând, în siguranță, activitățile sportive preferate, indiferent dacă o face în sală de sport sau în aer liber.
Miercuri, 16.05.2018, 22:43Pădurea Băneasa nu e destinată numai celor care vor ies la grătare. Mulţi preferă să iasă la... alergat pe potecile ei. Un important concurs de cros şi de semi-maraton ia startul în scurt timp.
Duminica, 29.04.2018, 09:49Atunci când îți cauți o nouă ținută, potrivită activităților tale de zi cu zi, treningul pare a fi cea mai bună alegere. Treningul reprezintă de fapt un set format din bluză și pantaloni, realizat din același material, o ținută comodă, casual, care îți permite să realizezi cât mai multe mișcări. De aceea, alegerea unor treninguri bărbați poate fi o adevărată provocare, deoarece este nevoie să luăm în calcul destul de multe aspecte.
Miercuri, 14.02.2018, 12:50Gerul de afară nu reprezintă un obstacol pentru sportivii din Serbia. Zeci de atleţi s-au înscris în cadrul unei competiţii inedite, în Belgrad.
Luni, 05.02.2018, 17:11Gerul de afară nu reprezintă un obstacol pentru sportivii din Serbia. Zeci de atleţi s-au înscris în cadrul unei competiţii inedite de-a lungul râului Danube din Belgrad. Îmbrăcaţi doar în lenjerie intimă, competitorii au alergat pe o...
Luni, 05.02.2018, 16:38Între 2017 şi 2019, Andrei Gligor va alerga 2045 km la şapte dintre cele mai dificile curse de anduranţă din lume. Ultramaratonistul se pregăteşte acum de cea de-a patra cursă din circuitul CaliVita 7 Deserts
Vineri, 27.10.2017, 09:43Între 2017 şi 2019, Andrei Gligor va alerga 2045 km la şapte dintre cele mai dificile curse de anduranţă din lume. Ultramaratonistul se pregăteşte acum de cea de-a patra cursă din circuitul CaliVita 7 Deserts
Vineri, 13.10.2017, 12:55Delia şi Antonia arată spectaculos. Pentru a arăta perfect, cele două trag din greu! Ce fac artistele, unde îşi petrec timpul liber, dar şi cum se pregătesc pentru momentul în care urcă pe scenă, ne demonstrează chiar ele!
Marti, 10.10.2017, 11:03Delia şi Antonia arată spectaculos. Pentru a arăta perfect, cele două trag din greu! Ce fac artistele, unde îşi petrec timpul liber, dar şi cum se pregătesc pentru momentul în care urcă pe scenă, ne demonstrează chiar ele!
Marti, 10.10.2017, 09:31Peste 400 de sportivi din toată lumea s-au întrecut astăzi la cel mai greu triatlon din România.Au înotat, au pedalat şi au alergat în concursul organizat pe cel mai spectaculos drum din lume - Transfăgărăşanul
Sambata, 09.09.2017, 19:40Dacă ai impresia că la tine acasă e haos și gălăgie, atunci poate că ar trebui să mai arunci un ochi și în locuințele altora.
Vineri, 18.08.2017, 11:01Un tânăr ieşean, fost sportiv de performanţă, a alergat 24 de ore pentru ca o tânără de 17 ani sa poata urma un tratament pentru malformaţia congenitală extrem de gravă de care sufera.
Marti, 08.08.2017, 11:43Nori de pudră colorată au înveselit staţiunea Mamaia. S-a întâmplat la cea de-a patra ediţie a festivalului " Color Run". Peste 4 tone de pudră, 2 tone de sclipici şi multa spumă au ajuns pe hainelor celor 3.000 de alergători care au intrat...
Duminica, 30.07.2017, 09:38Un studiu arată că este suficient să faci exerciții fizice timp de șapte minute pentru a arde grăsimile, a lucra mușchii și a îmbunătăți sănătatea. Uite ce exerciții trebuie să faci pentru a ajunge la un corp perfect:
Vineri, 14.07.2017, 12:54Peste 3000 de oameni au alergat astăzi pentru viaţă. Un cros a adunat deopotrivă adulţi, copii, vedete, dar şi învingătoare ale luptei cu cancerul. Toţi au alergat pentru o cauză caritabilă.
Sambata, 10.06.2017, 19:34Cum se menține în formă Carmen Brumă
Duminica, 28.05.2017, 10:06Peste 15 mii de oameni au alergat la Semimaratonul Bucureşti
Duminica, 14.05.2017, 19:40Au alergat pentru viaţă. Mai mulţi tineri din Capitală au participat la o cursă de alergare dedicată lui Annes, o fetiţă de 12 ani bolnavă de leucemie.
Duminica, 14.05.2017, 09:46Au alergat pentru viaţă. Mai mulţi tineri din Capitală au participat la o cursă de alergare dedicată lui Annes, o fetiţă de 12 ani bolnavă de leucemie.
Duminica, 14.05.2017, 08:45250 de km prin deşert la temperaturi de 45-47 de grade şi multă umiditate. Andrei Gligor spune că vrea să tragă un semnal de alarmă legat de schimbarea climei, legat de deşertificare, legat de viitorul copiilor noştri.
Sambata, 13.05.2017, 13:10250 de km prin deşert la temperaturi de 45-47 de grade şi multă umiditate. Andrei Gligor spune că vrea să tragă un semnal de alarmă legat de schimbarea climei, legat de deşertificare, legat de viitorul copiilor noştri.
Sambata, 13.05.2017, 09:30Contemporanii-l descriu pe Mihai Eminescu - de la a cărui naștere se adună, azi, 167 de ani - ca fiind un tip descurcăreț la disciplinele sportive: bătea mingea, nu se dădea la o parte de la alergare, inova în domeniul înotului, juca șah. În cataloagele din vremea școalei sale, la rubrica ”Dexterități” apărea, clar, ”foarte bine”. ”Erau mulţi înotători buni în Blaj, dar cu Eminescu nici unul nu se putea ţinea", își auceau aminte cei care se întrecuseră cu el!
Duminica, 15.01.2017, 15:25Lupta cu sărăcia nu l-a împiedicat să fie cel mai bun. Aleargă cu steagul României în competiţii, deşi ungurii i-au oferit tot ce a visat o viaţă întreagă. Însă, i-a refuzat.
Joi, 01.12.2016, 07:54Irina-Daniela Constantinescu a reuşit performanţa de a alerga şapte ultramaratoane în şapte zile consecutive!
Marti, 15.11.2016, 10:10''Alerg pe 7 continente, 7 deşerturi, 7 curse de autosuficienţă pentru 7 hectare împădurite''. Aşa sună poate cea mai ambiţioasă campanie făcută vreodată în România, pentru binele naturii. Sau 566 de km la -40 grade celsius şi rafale de...
Sambata, 05.11.2016, 09:10