Articole despre budinca de chia

Ovăz lăsat peste noapte sau budincă de chia? Care este mai bună pentru scăderea colesterolului, potrivit nutriționiștilor

Persoanele care au colesterolul mărit pot face câteva schimbări în alimentație pentru a-și îmbunătăți valorile analizelor, iar micul dejun este un punct bun de plecare. Ovăzul lăsat peste noapte și budinca de chia se numără printre preparatele apreciate pentru conținutul de fibre și pentru beneficiile pe care le pot aduce sănătății inimii.