Statistic, medicii au demonstrat ca barbatii furiosi si care se manifesta des in acest fel au cu 19% mai multe sanse de a dobandi boli cardiovasculare. Exista mai multe metode prin care iti poti tine furia in frau.
Divide si cucereste!
Asterne pe o hartie care sunt punctele tale sensibile, subiectele care te fac mereu furios. Poate vei realiza, vazandu-le scrise negru pe alb, ca sunt tipuri de subiecte pentru care nu merita absolut deloc sa te enervezi si sa-ti pui sanatatea in pericol.
Bea moderat!
Alcoolul are capacitatea de a intensifica sentimentul de furie din creier.
Descarca-te singur!
Inchide-te in masina, da drumul la radio, tare, si tipa cateva secunde pana nu mai poti. Sau mergi pe o campie si fa acest lucru. Descarca-te! Vezi insa sa nu faci acest lucru intr-o librarie sau intr-o maternitate.
Fa sport!
Box la sala cu alti parteneri, lovitul sacului greu de box, mersul la sala de fitness, genuflexiuni (cu sau fara greutati in spate) - iata doar cateva metode de a te descarca de energia furiei.
Transpira!
Cumva complementar sfatului de mai sus, transpiratul se mai poate realiza si afara, nu neaparat in sala: alearga, joaca baschet, joaca tenis. Transpiratia in urma oboselii are darul de a relaxa ulterior organismul.
foto: mensfitness.com
Superstitiile legate de nunta, intre mit si realitate... De ce uraste Walt Disney parintii?...
