Oamenii de stiinta din Germania, de la Institutul de Dermatologie Experimentala, au o detectat o imbunatatire a hidratarii pielii participantilor, ca urmare a consumului de amestecuri concentrate de fructe si legume.
Cum s-a ajuns la aceasta concluzie? S-a realizat un studiu, la care au luat parte femei cu varste de aproximativ 25 de ani, ce au fost impartite apoi in doua grupuri. Unul din ele a fost supus testului cu suplimente din fructe si legume, iar celalalt testului cu medicamente placebo.
In urma acestei investigatii a reiesit ca femeile din primul grup au cunoscut o imbunatatire cu 39% a microcirculatiei pielii, hidratarea a crescut cu 9%, iar densitatea pielii cu 16%.
Printre alimentele care va ajuta sa aveti o piele frumoasa se numara rodia, afinele, morcovii, anghinaria, para intepatoare, bananele, broccoli, rosia, nuca de cocos, usturoiul, kiwi, avocado si ananasul.
In concluzie, beneficiile pielii in urma unei alimentatii cu nutrienti din fructe si legume imbunatateste metabolismul pielii si produce efecte vizibile in hidratare, densitate si grosime.
Foto: womenshealth.taconeras.net
