Daca vrei sa vezi un film cu familia, acasa, pe canapea, renunta de tot la meniul de cinema si gandeste-te la cateva preparate gustoase, insa santoase pentru voi si cei mici.
1. Popcorn-ul nu este chiar atat de rau daca... nu are unt, sare sau ulei. Renunta la cele care se pot face usor la microunde si cumpara doar porumbul, pe care sa il fac in tigaie. Si mai delicios, se poate consuma cu miere sau caramel facut in casa.
2. Seminte de dolvleac, nuci, masline, pentru momentele in care esti prins in actiune si simti nevoia sa faci ceva. In loc sa rontai chips-uri hipercalorice, mai bine iei un pumn de seminte si mesteci la ele pana se termina.
3. Rulouri cu cascaval si sunca presata. Ai nevoie de: lipii, cascaval, sunca presata, rosii, salata si castraveti, taiate marunt si puse in lipii, pe care sa le tai in doua. Cei mici vor fi cei mai incantati!
4. Cereale cu lapte. Cumpara cereale integrale, pe care sa le amesteci cu miere si sa le pui apoi in lapte cu cacao, pe care l-ai facut in prealabil. Este gustarea de film ideala pentru cei mici.
5. Biscuiti cu magiun de prune. Fa cateva sendvisuri din biscuiti, in care sa pui magiun si zahar pudra. Astfel ii vei putea pacali pe cei mici cu un deser cu mai putin zahar decat au fost obisnuiti.
Foto: bplkids.blogspot.com
Căutare
User
