Antena Căutare

Ouă bătute perfect pentru o omletă pufoasă. Ce să pui în compoziție pentru un mic-dejun delicios

Omleta din ouă bătute cu lapte este unul dintre cele mai comune și reconfortante feluri de mâncare, servite adesea la micul dejun sau ca o masă ușoară, rapidă și hrănitoare.

Ouăle bătute sunt un mic-dejun hrănitor, bogat în proteine | Shutterstock

Deși pare o rețetă banală, ouăle bătute pot deveni un preparat savuros și rafinat atunci când sunt gătite corect, cu răbdare și atenție la detalii. Combinația dintre ouă și lapte adaugă un plus de cremozitate, dar reușita acestui preparat stă în tehnică și proporții.

Adăugarea laptelui în ouăle bătute are ca scop obținerea unei texturi mai pufoase și mai delicate. Laptele diluează ușor proteinele din ou, ceea ce înseamnă că acestea se coagulează mai lent la gătit, rezultând o consistență mai moale. Totuși, cantitatea de lapte trebuie să fie bine proporționată – prea mult lichid poate duce la un preparat apos, cu ouă care par fierte în loc să fie cremoase.

Raportul ideal este, în general, de 1 lingură de lapte la fiecare ou. Astfel, pentru 4 ouă, se folosesc aproximativ 60 ml de lapte. Se pot folosi atât lapte integral, cât și semidegresat, dar și alternative precum laptele vegetal neîndulcit, pentru cei care au intoleranță la lactoză. Laptele adaugă și o ușoară dulceață, care poate echilibra sarea și condimentele.

CITEȘTE ȘI: Cum să obții cea mai cremoasă omletă. Care e ingredientul secret. Nu e vorba de unt, așa cum ar crede mulți

Articolul continuă după reclamă

Prepararea pas cu pas

Pentru început, ouăle trebuie să fie proaspete și la temperatura camerei. Se sparg într-un bol încăpător, se adaugă laptele și un praf de sare. Se pot adăuga și alte condimente în funcție de preferințe – un praf de piper, puțin nucșoară rasă, pătrunjel sau chiar brânză rasă fin. Se bat bine cu un tel sau o furculiță până când compoziția devine omogenă, cu o culoare uniform galben-pal și o textură ușor spumoasă.

Se folosește o tigaie antiaderentă, care trebuie să fie bine încinsă, dar nu exagerat. Se adaugă o lingură de unt sau puțin ulei, care se topește la foc mediu spre mic. O temperatură prea mare va coagula ouăle prea repede și va duce la o textură granulată, în timp ce o gătire lentă, cu amestecare continuă, va produce ouă cremoase, aproape ca o emulsie.

Compoziția se toarnă în tigaie, iar ouăle se amestecă încet, cu o spatulă din silicon sau lemn, prin mișcări circulare, de la margini către centru. Pe măsură ce ouăle încep să se coaguleze, se continuă amestecarea pentru a evita formarea de bucăți mari. Preparatul trebuie retras de pe foc chiar înainte ca ouăle să fie complet făcute – căldura reziduală le va găti până la capăt, fără a le usca.

CITEȘTE ȘI: Rețeta celui mai copios mic dejun ardelenesc: Omletă cu cartofi rași

Sfaturi pentru ouă bătute perfecte

Nu exagera cu laptele. O cantitate prea mare va dilua ouăle și le va face apoase. Respectarea proporțiilor este esențială.

De asemenea, este important să folosești o tigaie antiaderentă bună. Textura fină se obține doar dacă ouăle nu se lipesc și pot fi mișcate ușor în tigaie.

Gătește la foc mic. Este o regulă de aur pentru ouăle cremoase – temperatura prea mare compromite textura și gustul. Ia tigaia de pe foc înainte ca ouăle să pară că sunt gata. Ouăle continuă să se gătească puțin și după oprirea sursei de căldură.

Dacă vrei să te bucuri de gustul și textura preparatului, servește-l imediat. Ouăle bătute cu lapte sunt cel mai gustoase calde, imediat după preparare. Reîncălzirea le afectează textura și prospețimea.

Ouăle bătute cu lapte sunt o lecție culinară în simplitate. Deși rețeta conține doar două ingrediente de bază, tehnica și atenția la detalii fac diferența dintre un preparat sec și unul catifelat, cu un gust plin și reconfortant. Este un exemplu perfect al artei de a transforma elemente simple în ceva deosebit.

Cum se spală corect căpșunele și cum se păstrează mai bine... Churros, rețeta de gogoși spaniole, batoane crocante, aurii cu sos de ciocolată...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
Rețeta de
Rețeta de "pungă opărită" care a devenit virală pe TikTok. Ce conține preparatul inedit și cum se pregătește
Când este cel mai bun moment pentru a mânca un măr. Cum poți să-ți reglezi zahărul din sânge și să-ți sporești energia, potrivit specialiștilor
Când este cel mai bun moment pentru a mânca un măr. Cum poți să-ți reglezi zahărul din sânge și să-ți... Catine.ro
(P) Cafeaua pe harta lumii: cum recunoști diferența dintre Etiopia, Brazilia și Columbia dintr-o singură înghițitură
(P) Cafeaua pe harta lumii: cum recunoști diferența dintre Etiopia, Brazilia și Columbia dintr-o singură...
Yadhira Carrillo a trecut peste un divorț, boală și cancerul surorii sale. Cum a reușit actrița să depășească cele mai dificile momente din viața personală
Yadhira Carrillo a trecut peste un divorț, boală și cancerul surorii sale. Cum a reușit actrița să... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Curtea Supremă a Statelor Unite declară ilegale taxele vamale impuse de Trump. Companiile care l-au învins pe președintele american
Curtea Supremă a Statelor Unite declară ilegale taxele vamale impuse de Trump. Companiile care l-au învins pe... Libertatea.ro
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor”
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor” AntenaSport
Mesajul cutremurător transmis de Eric Dane cu puțin timp înainte de a muri la doar 53 de ani. Cum fusese fotografiat actorul, diagnosticat cu ALS. Foto
Mesajul cutremurător transmis de Eric Dane cu puțin timp înainte de a muri la doar 53 de ani. Cum fusese... Elle
Dana Badea a recunoscut! Costel Biju a fost bărbatul vieții ei! Cum a reacționat „Regele TikTok-ului” atunci când a auzit
Dana Badea a recunoscut! Costel Biju a fost bărbatul vieții ei! Cum a reacționat „Regele TikTok-ului” atunci... Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Scovergi cu dulceață, ca la bunica. Rețeta tradițională
Scovergi cu dulceață, ca la bunica. Rețeta tradițională HelloTaste.ro
Tragedie pe Baikal: Un microbuz cu turiști străini s-a scufundat sub gheață, în timp ce traversa cel mai adânc lac din lume
Tragedie pe Baikal: Un microbuz cu turiști străini s-a scufundat sub gheață, în timp ce traversa cel mai adânc... Antena3.ro
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar... useit
Bianca Drăgușanu a sărit la gâtul Monicăi Tatoiu: „Frustrato, vezi-ți de pensia ta! Ești demodată! Ți-ai cheltuit banii de pensie pe alcool!”
Bianca Drăgușanu a sărit la gâtul Monicăi Tatoiu: „Frustrato, vezi-ți de pensia ta! Ești demodată! Ți-ai... BZI
Horoscop săptămânal, 23 februarie - 1 martie 2026.  Câteva treburi neterminate necesită rezolvare
Horoscop săptămânal, 23 februarie - 1 martie 2026. Câteva treburi neterminate necesită rezolvare Jurnalul
Accident grav în halfpipe la JO 2026: Finley Melville Ives, scos pe targă după o căzătură violentă
Accident grav în halfpipe la JO 2026: Finley Melville Ives, scos pe targă după o căzătură violentă Kudika
Un mare mgazin revine în România. Este adus de un șeic arab
Un mare mgazin revine în România. Este adus de un șeic arab Redactia.ro
Banii de recuzită, tot mai asemănători cu cei reali. La bancnota de 100 de lei diferenţele pot fi insesizabile
Banii de recuzită, tot mai asemănători cu cei reali. La bancnota de 100 de lei diferenţele pot fi insesizabile Observator
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare. Ce efecte poate avea în organism
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare. Ce efecte poate avea în organism MediCOOL
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Când tăcerea vorbește: de ce copilul tău adult nu-ți răspunde la mesaje
Când tăcerea vorbește: de ce copilul tău adult nu-ți răspunde la mesaje DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Primele imagini cu telefoanele Samsung Galaxy S26 au ajuns pe Internet. Cum ar arăta viitoarele smartphone-uri
Primele imagini cu telefoanele Samsung Galaxy S26 au ajuns pe Internet. Cum ar arăta viitoarele smartphone-uri UseIT
Salată de paste cu ciuperci, roșii cherry și ardei umpluți cu brânză
Salată de paste cu ciuperci, roșii cherry și ardei umpluți cu brânză Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x