Antena Căutare

Ouă bătute perfect pentru o omletă pufoasă. Ce să pui în compoziție pentru un mic-dejun delicios

Omleta din ouă bătute cu lapte este unul dintre cele mai comune și reconfortante feluri de mâncare, servite adesea la micul dejun sau ca o masă ușoară, rapidă și hrănitoare.

Ouăle bătute sunt un mic-dejun hrănitor, bogat în proteine | Shutterstock

Deși pare o rețetă banală, ouăle bătute pot deveni un preparat savuros și rafinat atunci când sunt gătite corect, cu răbdare și atenție la detalii. Combinația dintre ouă și lapte adaugă un plus de cremozitate, dar reușita acestui preparat stă în tehnică și proporții.

Adăugarea laptelui în ouăle bătute are ca scop obținerea unei texturi mai pufoase și mai delicate. Laptele diluează ușor proteinele din ou, ceea ce înseamnă că acestea se coagulează mai lent la gătit, rezultând o consistență mai moale. Totuși, cantitatea de lapte trebuie să fie bine proporționată – prea mult lichid poate duce la un preparat apos, cu ouă care par fierte în loc să fie cremoase.

Raportul ideal este, în general, de 1 lingură de lapte la fiecare ou. Astfel, pentru 4 ouă, se folosesc aproximativ 60 ml de lapte. Se pot folosi atât lapte integral, cât și semidegresat, dar și alternative precum laptele vegetal neîndulcit, pentru cei care au intoleranță la lactoză. Laptele adaugă și o ușoară dulceață, care poate echilibra sarea și condimentele.

CITEȘTE ȘI: Cum să obții cea mai cremoasă omletă. Care e ingredientul secret. Nu e vorba de unt, așa cum ar crede mulți

Articolul continuă după reclamă

Prepararea pas cu pas

Pentru început, ouăle trebuie să fie proaspete și la temperatura camerei. Se sparg într-un bol încăpător, se adaugă laptele și un praf de sare. Se pot adăuga și alte condimente în funcție de preferințe – un praf de piper, puțin nucșoară rasă, pătrunjel sau chiar brânză rasă fin. Se bat bine cu un tel sau o furculiță până când compoziția devine omogenă, cu o culoare uniform galben-pal și o textură ușor spumoasă.

Se folosește o tigaie antiaderentă, care trebuie să fie bine încinsă, dar nu exagerat. Se adaugă o lingură de unt sau puțin ulei, care se topește la foc mediu spre mic. O temperatură prea mare va coagula ouăle prea repede și va duce la o textură granulată, în timp ce o gătire lentă, cu amestecare continuă, va produce ouă cremoase, aproape ca o emulsie.

Compoziția se toarnă în tigaie, iar ouăle se amestecă încet, cu o spatulă din silicon sau lemn, prin mișcări circulare, de la margini către centru. Pe măsură ce ouăle încep să se coaguleze, se continuă amestecarea pentru a evita formarea de bucăți mari. Preparatul trebuie retras de pe foc chiar înainte ca ouăle să fie complet făcute – căldura reziduală le va găti până la capăt, fără a le usca.

CITEȘTE ȘI: Rețeta celui mai copios mic dejun ardelenesc: Omletă cu cartofi rași

Sfaturi pentru ouă bătute perfecte

Nu exagera cu laptele. O cantitate prea mare va dilua ouăle și le va face apoase. Respectarea proporțiilor este esențială.

De asemenea, este important să folosești o tigaie antiaderentă bună. Textura fină se obține doar dacă ouăle nu se lipesc și pot fi mișcate ușor în tigaie.

Gătește la foc mic. Este o regulă de aur pentru ouăle cremoase – temperatura prea mare compromite textura și gustul. Ia tigaia de pe foc înainte ca ouăle să pară că sunt gata. Ouăle continuă să se gătească puțin și după oprirea sursei de căldură.

Dacă vrei să te bucuri de gustul și textura preparatului, servește-l imediat. Ouăle bătute cu lapte sunt cel mai gustoase calde, imediat după preparare. Reîncălzirea le afectează textura și prospețimea.

Ouăle bătute cu lapte sunt o lecție culinară în simplitate. Deși rețeta conține doar două ingrediente de bază, tehnica și atenția la detalii fac diferența dintre un preparat sec și unul catifelat, cu un gust plin și reconfortant. Este un exemplu perfect al artei de a transforma elemente simple în ceva deosebit.

Cum se spală corect căpșunele și cum se păstrează mai bine... Churros, rețeta de gogoși spaniole, batoane crocante, aurii cu sos de ciocolată...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
(P) Cum să alegi băuturi alcoolice pentru o cină elegantă: ce să știi despre pairing-ul corect?
(P) Cum să alegi băuturi alcoolice pentru o cină elegantă: ce să știi despre pairing-ul corect?
Horoscopul săptămânii 2 februarie – 8 februarie 2026. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul săptămânii 2 februarie – 8 februarie 2026. Descoperă ce îți rezervă astrele Catine.ro
De ce este bine să mâncăm ciorbă de usturoi în sezonul rece. Cum se prepară
De ce este bine să mâncăm ciorbă de usturoi în sezonul rece. Cum se prepară
Afra Saraçoğlu și Mert Ramazan Demir s-ar fi împăcat. Ce se arată în presa din Turcia
Afra Saraçoğlu și Mert Ramazan Demir s-ar fi împăcat. Ce se arată în presa din Turcia Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Kim Jong-un a inaugurat o mega-fermă cu sute de sere întinse pe 450 de hectare, construită în 500 de zile de zeci de mii de soldați și voluntari
Kim Jong-un a inaugurat o mega-fermă cu sute de sere întinse pe 450 de hectare, construită în 500 de zile de zeci... Libertatea.ro
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum”
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum” AntenaSport
Cele mai cool & sexy cupluri de vedete la Premiile Grammy 2026! Vezi galeria foto aici
Cele mai cool & sexy cupluri de vedete la Premiile Grammy 2026! Vezi galeria foto aici Elle
Sportiv român, mort după ce a căzut de la etajul 4 al unui bloc din Constanța. Avea 35 de ani
Sportiv român, mort după ce a căzut de la etajul 4 al unui bloc din Constanța. Avea 35 de ani Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Galette cu fulgi de ovăz și brânză. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franceză
Galette cu fulgi de ovăz și brânză. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franceză HelloTaste.ro
Rochia topless și ținuta din latex în care Heidi Klum arată dezbrăcată. Cele mai extravagante ținute de la Grammy 2026
Rochia topless și ținuta din latex în care Heidi Klum arată dezbrăcată. Cele mai extravagante ținute de la... Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din ianuarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din ianuarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile useit
Bianca Drăgușanu păstrează o siluetă de invidiat la 43 de ani! Ce mănâncă vedeta
Bianca Drăgușanu păstrează o siluetă de invidiat la 43 de ani! Ce mănâncă vedeta BZI
Grevă generală în spitale, dacă se mai taie 10% din salarii
Grevă generală în spitale, dacă se mai taie 10% din salarii Jurnalul
Andreea Bălan, prinsă în capcana contractelor TV. Două greșeli nevinovate care au costat-o scump
Andreea Bălan, prinsă în capcana contractelor TV. Două greșeli nevinovate care au costat-o scump Kudika
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe Redactia.ro
Meseria care dispare din România. La sate nu mai are cine să o practice:
Meseria care dispare din România. La sate nu mai are cine să o practice: "E muncă grea" Observator
Alimente care conțin molibden. Rolul acestui micromineral în organism
Alimente care conțin molibden. Rolul acestui micromineral în organism MediCOOL
Stroopwafels. Rețetă olandeză de vafe umplute cu caramel
Stroopwafels. Rețetă olandeză de vafe umplute cu caramel HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum îți influențează trecutul relațiile: de ce e greu să te vindeci de copilăria disfuncțională
Cum îți influențează trecutul relațiile: de ce e greu să te vindeci de copilăria disfuncțională DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Samsung a dezvăluit un Galaxy Z Flip 7 special care nu poate fi cumpărat. Ce utilizatori au acces la el
Samsung a dezvăluit un Galaxy Z Flip 7 special care nu poate fi cumpărat. Ce utilizatori au acces la el UseIT
De ce trebuie să cerni făina: trucuri simple pentru rețete reușite
De ce trebuie să cerni făina: trucuri simple pentru rețete reușite Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x