Antena Căutare

Reteta usoara: Salata cu paste

Pastele pot fi consumate fara griji, daca sunt combinate cu legume si verdeturi. Iata o reteta sanatoasa pentru primavara!

Ingrediente pentru reteta salata cu paste:

- 300g penne din grau integral;

- 250g boabe de soia congelate;

- 250g fasole verde, curatate si taiate in jumatate;

- 1 lingurita ulei de susan;

- 1 lingura sos de soia;

- 1 radacina mica de ghimbir proaspat, rasa;

- zeama unui lime;

- 50g muguri de lucerna;

- 2 morcovi, rasi;

- 1 legatura mica de coriandru, taiat marunt.

Mod de preparare pentru reteta salata cu paste:

1. Se fierb pastele, adaugand boabele de soia si fasolea verde cu 3 minute inainte de expirarea timpului de fierbere. Apoi se scurg, se pun intr-o strecuratoare si se racesc sub jetul de apa rece.

2. Se amesteca uleiul, sosul de soia, ghimbirul si zeama de lime intr-un bol mare, apoi se adauga pastele, fasolea si boabele de soia, mugurii de lucerna, morcovii si coriandrul. Se amesteca bine si se serveste.

Poftă bună!

FOTO: goodfood.ro

Gustare rapida: Rețeta Cartofi dulci, copti la gratar... S-a inventat pizza cu crusta din cheesburgeri...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x