Antena Căutare

8 condimente ideale pentru sanatate!

Ai adaugat vreodata scortisoara la cafea sau rozmarin la puiul fript? Ai putea crede ca acestea ofera doar putina aroma mancarurilor, insa condimentele sunt extrem de bune si pentru sanatate!

Condimentele imbunatatesc circulatia, regleaza nivelul de zahar din sange, previn inflamatiile, te apara de bolile de inima si de diabet si te ajuta sa slabesti.

Iata 8 condimente ideale pentru sanatate!

1. Scortisoara - contine fier, calciu, magneziu si fibre. Scortisoara este plina de antioxidanti care protejeaza celulele de radicalii liberi. Aceasta poate fi folosita si de diabetici, deoarece regleaza nivelul de zahar din sange. De asemenea, s-a demonstrat ca scortisoara reduce pofta de mancare si de dulciuri.

2. Boiaua - contine capsaicina care ajuta la inlaturarea durerilor. Studiile arata ca, aplicata loca sub forma de plasture, te scapa de durerile puternice. De asemenea, capsaicina din boia te ajuta sa arzi calorii si sa iti stapanesti pofta de mancare. Mai mult, aceasta te scapa de grasimea de pe abdomen.

Articolul continuă după reclamă

3. Chimionul - este o sursa ideala de fier. La fel ca si scortisoara, chimionul ajuta la reglarea zaharului din sange. De asemenea, acesta are proprietati antibacteriene. Potrivit studiilor, chimionul ajuta la eliminarea bacteriilor stomacale precum Heliobacter pylori.

4. Curcuma - se aseamana cu curry. Studiile au arata ca curcuma imbunatateste efectele chimioterapiei la pacientii cu cancer la san.

5. Oregano - este plin de antioxidanti si ajuta la eliminarea bacteriilor letale precum e-coli, salmonella si listeria. Uleiul de oregano are un puternic efect antimicrobian.

6. Ghimbir - are un puternic efect anti-inflamator si anti-tusiv. De aceea, este extrem de indicat in starile de raceala si gripa. Studiile arata ca ghimbirul ajuta si la reducerea durerilor musculare.

7. Cimbrul - are proprietati anti-inflamatoare si antimicrobiene. Acesta este un bun antibiotic natural.

8. Rozmarinul - este bogat in antioxidanti si este un bun antibacterian. Studiile arata ca rozmarinul poate fi utilizat in vindecarea candidei. De asemenea, acesta previne aparitia cancerului.

Sursa: huffingtonpost.com

FOTO: hepta.ro

Ai arsuri gastrice? Iata 9 afectiuni grave ce pot avea aceleasi simptome... Mituri despre alimentatie: Vezi de ce trebuie sa mananci grasimi, oua si paine!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Super Neatza, 25 iulie 2024. Horoscopul Zilei cu Adina Moraru: O zi ideală pentru activități creative
Super Neatza, 25 iulie 2024. Horoscopul Zilei cu Adina Moraru: O zi ideală pentru activități creative Joi, 25.07.2024, 09:08
Ai sport în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x