Afla de ce nu e bine sa-ti incepi dieta in ziua de marti!

Daca vrei sa incepi o dieta, las-o pe ziua de maine! Studiile arata ca martea este o zi neindicata pentru a da startul unei diete!

Publicat: Marti, 18 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:10

Urmărește A1 pe Discover

Potrivit studiilor, cele mai bune zile pentru inceperea unei diete sunt duminica si lunea. Cei care pornesc regimul in ziua de marti prezinta riscul de a renunta la dieta in mai putin de o saptamana, sfarsind prin a lua in greutate.

"Din punct de vedere psihologic, cei care tin dieta sunt mult mai motivati daca pornesc regimul la inceputul saptamanii", a declarat un specialist in nutritie.

Persoanele care si-au inceput dieta in ziua de dumninica au slabit in medie 3,6 kilograme in 3 saptamani, iar 88% dintre acestea si-au mentinut greutatea la finalul acesteia.

Studiul spune ca o femeie tine in medie 3 regimuri de slabire pe an. Multe dintre acestea renunta la dieta in ziua de vineri, dupa o saptamana plina de stres.

Articolul continuă după reclamă

Studiul a fost facut pe 2000 de persoane din Marea Britanie.

Specialistii spun ca cei care vor sa tina o dieta trebuie sa fie pregatiti fizic si mental.

Sursa: dailymail.co.uk