Alege ce banană ai mânca și află ce efecte are asupra ta! Trebuie neapărat să faci testul acesta!

Cu siguranță ai observat că bananele pot căpăta culori diferite ale cojii, în funcție de cât de coapte sunt. Alege un fruct și află ce efecte are acestuia asupra ta!

Cu siguranță ai observat că bananele pot căpăta culori diferite ale cojii, în funcție de cât de coapte sunt. Alege un fruct și află ce efecte are acestuia asupra ta!

Oricât de greu ar părea de crezut, conținutul unei banane diferă în funcție de cât de coaptă este. Astfel, potrivit imaginii de mai sus, avem șapte etape diferite, de la cea mai puțin coaptă la fructe ce pot părea trecute.

Alege o banană, pe cea pe care tu crezi că ai consuma-o cu plăcere, și află ce efecte are aceasta asupra corpului tău.

Dacă ai ales patru, cinci, șase sau șapte, atunci ai răspuns bine, fiindcă așa arată o banană numai bună de consumat. Un fruct copt îndeajuns de bine conține fibre, vitamina C, vitamina B și mulți antioxidanți. Cu cât e mai coaptă, cu atât beneficiile sunt mai mari.

Își găsesc jumătatea până la Crăciun! Dragostea va pluti în aer de sărbători!

Dacă totuși preferi bananele unu, doi sau trei, atunci află că ești genul care consumă banane necoapte. Studiile au arătat că acestea au un nivel mult mai scăzut de zahăr în comparație cu cele coapte, așa că sunt numai bune mai ales pentru cei aflați la dietă sau pentru diabetici.

În plus, datorită conținutului mai mare de amidon, bananele necoapte balonează, dar dau mai repede senzația de sațietate în comparație cu cele coapte! Tu alegi ce preferi să oferi organismului tău!

Ultimele știri