Alcoolul aduce o stare de bine şi de plăcere. Atunci când bei, renunţi la inhibiţii şi prinzi mai mult curaj. Totul pare mai frumos şi iubesti pe toată lumea. Un pahar duce la altul şi, de cele mai multe ori, se întâmplă să spui şi să faci lucruri pe care le regreţi a doua zi. Dacă vrei să eviţi mahmureala şi situaţiile în care uiţi să mai gândeşti, Profu Menci te învaţă să bei inteligent
Este foarte important să mănânci bine şi sănătos înainte de a consuma băuturi alcoolice. Mâncarea va încetini absorbţia de alcool, iar acesta nu va merge direct în sânge. Dacă ţi se face foame în timp ce bei, alege alimente hrănitoare, bogate în vitamine, minerale şi fitonutrienţi. Evită fumatul şi încearcă să iei pauze în aer liber, unde poti face şi puţină mişcare fizică, pentru a alunga apariţia stării de ebrietate.
Daca nu vrei să te îmbeţi, dar îţi place să bei, alternează un pahar de alcool, cu unul de apă. Consumă numai băuturi naturale, autentice şi nu uita că moderaţia este cea mai bună soluţie.
Nu amesteca băuturile între ele sau cu băuturi energizante, droguri sau medicamente.
