Doamnelor, domnişoarelor şi de ce nu, domnilor, trebuie să ne pregătim pentru zile de sărbătoare. Pentru că ne dorim să fim şi mai frumoşi în ţinutele pentru petrecerile de Crăciun şi de Revelion, Profu' Menci ne spune cum să ardem kilogramele în câteva zile, în mod sănătos
Acest regim trebuie să fie de scurta durată şi în niciun caz, nu va trebui adoptat ca o dietă pe viaţă, ne avertizează Profu' Menci. Pentru a slăbi sănătos, circa 3 kilograme într-o săptămână, trebuie să urmăm două etape: combaterea rapidă a balonării şi stimularea detoxifierii organismului împreună cu întărirea sistemului imunitar.
Împotriva balonării, dimineaţa şi seara trebuie să bem circa două pahare de apă plată, fierbinte, în care adăugăm zeama de la două lămâi.
Pentru micul dejun, se recomandă un iaurt natural cu o lingură de fulgi de ovaz, seminţe de in şi psyllium. Prânzul va fi alcătuit din fructe proaspete sau un nectar obţinut la blender, dintr-un fruct şi seminţe de in, la care se poate adăuga o linguriţă de magiun natural, fără zahăr. La final se bea încă un pahar de apă plată. fierbinte cu zeama de la o jumătate de lămâie. Seara se consumă un ceai medicinal pe bază de coada calului şi păpădie. Se pot lua şi câteva capsule de cărbune medicinal.
Pentru a afla dieta de trei zile recomandată de Profu' Menci, puteti accesa linkul de mai jos:
www.doctormenci.ro/sanatate/cum-slabim-sanatos-pentru-un-eveniment
