Un corp de vis cu dietă se ține! Așa spune majoritatea. Adevărat sau nu, este drept că atunci când sunteți dependenți de zahăr sau de făinoase se impune să apelați la o cură de slăbire. Dieta anului propusă de celebrul Dr. Oz. este soluția ideală.
Este o dietă rapidă care dă rezultate vizibile atât timp cât sunt respectate câteva reguli de bază.
Acest regim alimentar se bazează în principal pe eliminarea din dieta zilnică a acelor alimente care conțin carbohidrați nocivi. Cu dieta anului nu trebuie să iei masa la ore fixe, să ai mese exacte, ci îți poți alege din alimentele recomandate în meniul zilnic, fără a face din această dietă un motiv de stres.
Poți mânca orice dorești, însă ai grijă ca alimentele să fie cât mai naturale.
Ce trebuie să elimini din dietă zilnică, conform kudika.ro:
Tot ce conține făină de grâu: pâine, biscuiți, covrigei, foietaj, prăjituri etc.;
Tot ce conține zahăr: sucuri, alcool (aproape toate băuturile alcoolice conțin zahăr), dulciuri de orice fel, sosuri din comerț – citiți etichetă produselor. Zahărul trebuie eliminat din alimentație, acesta creează o puternică dependența la nivelul creierului.
Cafeaua și produse care conțin cafea sau cacao;
Lactatele – ai voie doar iaurt grecesc.
O altă regulă pe care să o respecți cu sfințenie este că nu ai voie să mănânci sau să bei nimic, în afară de apă, între orele 20:00 - 8:00.
Mulţi le mănâncă fără să aibă habar. Dacă suferi de această boală, nu ai voie să mănânci BANANE. Ai mare grijă!... Descoperire șocantă într-un hypermarket din România! Ce s-a găsit în peștele congelat...
