Dieta cu gutui. Este sezonul gutuilor și merită a fi folosite, mai ales că o dietă cu gutui este extrem de sănătoasă și promite că vei scăpa și de peste 10 kg. Dietă sănătoasă și eficientă.
Beneficiile gutuilor sunt surprinzătoare, acestea conțînând vitamina A, B și C, precum și calciu, fier, sodiu și magneziu. Au în compoziție antioxidanți și fibre, așa că mănâncă din belșug. Și nu sunt perisabile. Dacă le vei depozita într-un loc răcoros, le vei putea savura chiar și in noiembrie sau decembrie.
Dietă cu gutui. Cum trebuie să ții dieta cu gutui
În dieta cu gutui nu ai parte de reguli stricte. Ideea este să mănânci cât mai sănătos, cât mai multe fructe și legume. La prânz optează pentru salate, cu grătar slab. La cină, un smoothie din gutui și banane. Cam așa ar trebui să arate o zi de regim. Mănâncă cel puțin 3 gutui pe zi, pentru rezultate bune. Vei vedea că poți slăbi 6-10 kilograme rapid.
Dacă îți place sucul poți prepara cu gutui și ghimbir un suc delicos și ușor de realizat cu ajutorul unui storcător.
Cum a slăbit Lidia Fecioru. Ceaiul care i-a adus o siluetă de invidiat
Acestă dietă trebuie evitată de persoanele care au colonul iritat, probleme cu stomacul sau gastrită. Gutuile se pot consuma și de cătrece aste persoane doar că este necesară prepararea termică.
Ai mâncat un COVRIG? Ce se întâmplă în corpul tău imediat după! Efectul se vede imediat... Ce să mănânci ca să fii mai deștept. Un celebru neurochirurg dezvăluie: ”Ciocolata ne ajută!”...
