Antena Căutare

Doctorul Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor: ”Nu s-a inventat un aliment mai complet și mai echilibrat decât acesta. Este dietetic și ieftin!”

Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de Facebook care este cel mai sănătos aliment, pe care oricine îl poate prepara cu resurse puține.

Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de Facebook care este cel mai sănătos aliment, pe care oricine îl poate prepara cu resurse puține.

Doctorul Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor: „Detoxifierea nu este o cură de slăbire!”

Deși te-ai aștepta să fie scump, nu este deloc așa! Măcar o singură dată în viaţă ai ţinut un regim, mai ales după perioada sărbătorilor, şi te-ai lovit de o mulţime de mituri legate de slăbit. Ei bine, Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor, aşa cum mai este cunoscută, recomandă ca metodă de detofixiere, slăbire și nu numai - banala ciorbă.

Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor, avertizează: “Aparatele de forță și mersul la sală fac mușchi, nu vei slabi!”

Doctorul Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor: ”Nu s-a inventat un aliment mai complet și mai echilibrat decât acesta. Este dietetic și ieftin!”

"Există un aliment care, din fericire, face parte din tradiția culinară a romanului însă și-a pierdut locul de cinste la masă noastră. Este vorba de banală ciorbă/supă gătită din ce în ce mai puțin din păcate, chiar și în familiile unde există copii.

Nutriționiștii din toată lumea au recunoscut că ” de la supă încoace, nu s-a inventat nimic mai echilibrat în materie de nutritie”. În Franța masă de seară nu se numește cină ci „souper” deoarece există obiceiul că seară să mănânci doar o supă. Tot supă că unic fel de mâncare se servea și la primele restaurante, acest produs fiind considerat ideal pentru ” restaurarea” puterii de muncă.

În România orice gospodină știe că nimic nu sătura mai bine și nu e mai economicos decât o oală de ciorbă. Iar dacă ați făcut armată sau ați mâncat la autoservire și voi știți ce gust minunat are ciorbă făcută la cazan:)


Din punct de vedere nutritiv, ciorba este un fel de mâncare complet și echilibrat. Avem în ea legume, paște făinoase/orez sau cartofi, un pic de carne sau peste și muuuultă apa. Ciorbă hidratează, încălzește și hrănește cu puține calorii. V-ați dat seamă că nu vorbesc de ciorbă cu 2 degete de grăsime la suprafața și nici de cea în care punem 4 linguri de smântâna.

Fie că e de legume sau are și carne, fie că o mâncați caldă sau rece, fie că e acră sau dulce, reconsiderați ciorbă/supă în alimentația zilnică. E cea mai simplă formă de a consumă legume în cazul copiilor și bătrânilor, e făcută în casă de mână voastră și ține câteva zile.

Marele avantaj al ciorbei este faptul că sătura și ține burtă plină timp de 2-3 ore. Dacă se urmărește ecografic timpul de golire al stomacului se observă o întârziere de 30% în cazul supei comparativ cu situația în care alimentele ar fi consumate separat. Deci supă ține de foame mai bine decât dacă am mânca o bucățica de carne cu legume și cartofi și am bea un pahar de apa.
Această curiozitate nu a putut fi explicată, însă este un lucru cert: mixate între ele, ingredientele din ciorbă stau mai mult în stomac! Nu ne rămâne decât să profităm, dacă ținem la siluetă.

Vă recomand cu drag o porție generoasă de ciorbă aburindă, că fel unic pentru oricare din mesele voastre. Și puneți lângă ea și un ardei iute, intensifică arderile și accelerează metabolismul cu 25% timp de 3 ore după masă:) Poftă bună!", a scris dr. Mihaela Bilic.

Iar te-a luat iarna pe nepregătite și ai răcit cobză? Cele mai bune remedii naturale împotriva tusei... Sângele e roșu, venele sunt albastre. De ce? Misterul acesta ți-a dat bătăi de cap până acum, dar există o explicație ex...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Super Neatza, 29 februarie 2024. Cele mai răspândite reguli alimentare, între mit și adevăr
Super Neatza, 29 februarie 2024. Cele mai răspândite reguli alimentare, între mit și adevăr Joi, 29.02.2024, 09:31
Ai Formula 1 în AntenaPLAY
Parteneri Ce poți pune în apa lalelelor ca să reziste mai mult timp. Trucuri pe care orice persoană ar trebui să le știe Ce poți pune în apa lalelelor ca să reziste mai mult timp. Trucuri pe care orice persoană ar trebui să le știe Catine.ro Alina Boz și-a sărbătorit soțul într-un mod extrem de emoționant. Ce mesaj a primit Umut Evirgen din partea celebrei actrițe Alina Boz și-a sărbătorit soțul într-un mod extrem de emoționant. Ce mesaj a primit Umut Evirgen din partea... Happy Channel În ce condiții ar lansa Putin arsenalul nuclear rusesc? Dosare militare secrete care explică principiile utilizării armelor nucleare, scurse în presă În ce condiții ar lansa Putin arsenalul nuclear rusesc? Dosare militare secrete care explică principiile... Libertatea.ro Detaliul care face diferența între omor și ucidere din culpă în cazul accidentului de la 2 Mai. Comparația cu o altă tragedie care a șocat România Detaliul care face diferența între omor și ucidere din culpă în cazul accidentului de la 2 Mai.... Ziare.com „Îi arată puțin pisica!” Gigi Becali, reacție uluitoare despre judecata la Sfântul Sinod a ÎPS Teodosie. Ce a spus la Patriarhie „Îi arată puțin pisica!” Gigi Becali, reacție uluitoare despre judecata la Sfântul Sinod a ÎPS... AntenaSport Cu ce probleme se confruntă Adela Popescu de când soțul ei filmează în Thailanda pentru Insula Iubirii: „De când a plecat Radu…” Cu ce probleme se confruntă Adela Popescu de când soțul ei filmează în Thailanda pentru Insula Iubirii: „De... Elle Petre Roman nu a putut să o privească, pentru ultima oară, pe Mioara Roman, la priveghi! Momentul sfâșietor din biserică: „Nu cred că era pregătit pentru asta” Petre Roman nu a putut să o privească, pentru ultima oară, pe Mioara Roman, la priveghi! Momentul sfâșietor din... Spynews.ro Rodica Popescu Bitănescu, la un pas de moarte! Ce a pățit marea doamnă a teatrului românesc Rodica Popescu Bitănescu, la un pas de moarte! Ce a pățit marea doamnă a teatrului românesc BZI Sfatul dat de Monica Tatoiu celor care vor să se căsătorească: „Este un vaccin de viață echilibrată” Sfatul dat de Monica Tatoiu celor care vor să se căsătorească: „Este un vaccin de viață echilibrată” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Mâncare de ștevie cu usturoi. Rețeta uitată pe care trebuie să o încerci primăvara aceasta Mâncare de ștevie cu usturoi. Rețeta uitată pe care trebuie să o încerci primăvara aceasta HelloTaste.ro Prețul pentru 1 kilogram de carne de miel, pentru masa de Paște în 2024 | Scumpiri considerabile față de anul trecut Prețul pentru 1 kilogram de carne de miel, pentru masa de Paște în 2024 | Scumpiri considerabile față de anul... Antena3.ro „Raza morții” a lui Arhimede a fost recreată de un băiat de 13 ani. Cum a reușit să o construiască „Raza morții” a lui Arhimede a fost recreată de un băiat de 13 ani. Cum a reușit să o construiască useit Horoscopul zilei de 1 martie 2024. Racii își schimbă destinul. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 1 martie 2024. Racii își schimbă destinul. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Nuclearelectrica, profit mai mic în 2023. De vină a fost chiar statul, care și-a sărăcit propria companie Nuclearelectrica, profit mai mic în 2023. De vină a fost chiar statul, care și-a sărăcit propria companie Wall-Street Sensuri ascunse și vibrații cosmice: cum influențează numerologia și astrologia atracția și intimitatea fiecărei zodii Sensuri ascunse și vibrații cosmice: cum influențează numerologia și astrologia atracția și intimitatea... Kudika Cele mai nebune 3 zodii din horoscop. Nativii care trec peste orice obstacol Cele mai nebune 3 zodii din horoscop. Nativii care trec peste orice obstacol Playtech Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut de Marcel Ciolacu Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut de Marcel Ciolacu Redactia.ro Cum arată Modelul A, mașina zburătoare "scoasă din romanele SF" a companiei Alef Aeronautics Cum arată Modelul A, mașina zburătoare "scoasă din romanele SF" a companiei Alef Aeronautics Observator Îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali: care sunt diferențele Îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali: care sunt diferențele MediCOOL Brownie fără făină sau zahăr. Desertul sănătos din doar 3 ingrediente Brownie fără făină sau zahăr. Desertul sănătos din doar 3 ingrediente HelloTaste FOTO. Cum arată soția fotbalistului român care s-a dezbrăcat complet pentru bani și care acum și-a primit înapoi bărbatul acasă! FOTO. Cum arată soția fotbalistului român care s-a dezbrăcat complet pentru bani și care acum și-a primit... ProSport Singura ZODIE care câștigă o gălăgie de bani în martie 2024. Are noroc la Loto, primește o moștenire sau schimbă locul de muncă Singura ZODIE care câștigă o gălăgie de bani în martie 2024. Are noroc la Loto, primește o moștenire sau... Gandul Vremea o ia razna! Europa, lovită de un ciclon care se apropie și de România 😲 Alerte de ninsori, vânt și ploi Vremea o ia razna! Europa, lovită de un ciclon care se apropie și de România 😲 Alerte de ninsori, vânt și ploi CanCan 5 surse de venit suplimentar pentru mame 5 surse de venit suplimentar pentru mame DeParinti Freddie Mercury ar putea reveni pe scenă sub forma unei holograme. Regretatul membru al trupei Queen a fost adorat de milioane de oameni Freddie Mercury ar putea reveni pe scenă sub forma unei holograme. Regretatul membru al trupei Queen a fost adorat... ZUTV Joburile cel mai bine plătite din viitor. Ce meserii vor fi la mare căutare în doar câțiva ani Joburile cel mai bine plătite din viitor. Ce meserii vor fi la mare căutare în doar câțiva ani UseIT Cum se fierbe năutul. Proprietăți, beneficii și rețete culinare Cum se fierbe năutul. Proprietăți, beneficii și rețete culinare Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Video Super Neatza, 29 februarie 2024. Profesorii trăzniți: Cum să confecționezi un stingător de incendiu Super Neatza, 29 februarie 2024. Profesorii trăzniți: Cum să confecționezi un stingător de incendiu Joi, 29.02.2024, 11:39
Ultimele știri
x