Bananele sunt o minune pentru sănătate, spun specialiştii! Un singur fruct asigură energia pentru 45 de minute de exerciţiu fizic
Iată câteva dintre beneficiile acestora asupra organismului nostru:
Bananele ajută în caz de depresie: Persoanele care suferă de depresie se simt mai bine după ce mănâncă banane. Aceasta se explică pentru că acestea conţin triptopfan (unul dintre cei opt aminoacizi esenţiali), aminoacid pe care corpul îl transformă în serotonină, hormon care te ajuta să te relaxezi, îţi îmbunătăţeşte starea de bine şi în general te ajuta să fii mai fericit.
Citește AICI continuarea articolului!
Articolul continuă după reclamă
Gata cu mesele bogate şi excesul! Trucuri simple pentru menţinerea siluetei, cu rezultate garantate...
Efectul ULUITOR al ardeiului! Ce se întâmplă dacă îţi dai cu ardei iute pe păr...
