Antena Căutare

Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi

Copiii adoră mâncarea delicioasă, iar cu cât e mai colorată cu atât mai bine. Te-ai gândit de ce tuturor le plac pastele?

Mâncarea preferată a copilului tău sunt pastele? Iată de ce trebuie să îl încurajezi | profimedia

Majoritatea puștilor adoră pastele, ridicând semne de întrebare pentru părinții lor care ar fi mult mai încânțati dacă micuții ar iubi și maim ult legumele. Specialiștii spun că nu ar trebui să existe motive de îngrijorare.

Copiii devin pretențioși atunci când gustă mâncăruri noi care nu le încântă papilele gustative. În astfel de situații, părinții ajung să își dorească să îi convingă cu aproape orice. Pastele ajung mereu să fie câștiătoare. Norocul părinților este că acestea sunt ușor de gătit, iar dacă alegeți să le însoțiți de niște legume, atunci toată lumea e fericită.

Din momentul în care ei descoperă un fel de mâncare delicious, nu se vor mai desprinde de el, cerându-l insistent la micul dejun, prânz și cină. Dacă ești îngrijorat că cel mic nu primește nutrienții necesari, specialiștii de la Asociația Națională de Paste din SUA te contrazic. Ei susțin că cei care consumă paste au o dietă mai bogată în nutrienți decât cei care nu preferă acest fel de mâncare, potrivit thehealthy.

De ce trebuie să îți încurajezi copilul să mănânce paste

Articolul continuă după reclamă

Bogate în nutrienți

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Un dietetician din Lubbock, Texas spune că avantajul la consumul de paste este că ele pot fi însoțite de grăsimi sănătoase, proteine din carne slabă și legume. Astfel, copilul tău va consuma legume doar pentru că ele vor fi în sosul pentru paste. Cu toate acestea, nu este indicat pentru copii să mănânce doar paste. Ei ar trebui să aibă o dietă variată.

Paste integrale sau alternative vegetale

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Sfatul nutriționiștilor este ca cei mici să consume paste integrale pentru că sunt mai bogate în fibre, minerale și nutrienți. Este important să adaugi cât mai multe legume colorate în sos pentru a-i atrage pe copii. Specialiștii spun că există un truc care ar putea da roade: încearcă să înlocuiești pastele cu noodles din zucchini. Este posibil ca cel mic să nu își dea seama de alternativa vegetală pe care ai folosit-o.

Însoțite de alimente bogate în proteine

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Pastele sunt și mai delicioase dacă adaugi în sos bucățele de pui, pește sau leguminoase. Astfel, puștiul tău va primi cantitatea de proteine necesară zilnic chiar și din fasole, mazăre și năut.

Ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă bei apă cu lămâie... Ce se poate întâmpla dacă mănânci aceste alimente crude...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x