Antena Căutare

Slabeste treptat si sanatos!

Numit si "sirop din seva", siropul de artar este un aliat al siluetei. Cura cu acest sirop consta in a bea de mai multe ori pe zi o limonada fierbinte, indulcita cu sirop de artar si cu putin ardei iute.

Dietele pe baza de fructe sunt eficiente in mentinerea greutatii. Ele pot fi monodiete (diete cu un singur fruct) sau cu mai multe fructe.

Dietele care slabesc cu adevarat sunt cele care includ fructe cu cantitati mai mici de amidon si de zaharuri, cum sunt capsunele. Sau dietele cu sucuri inclusiv cu pepene verde, ananas tropical, capsune, mere, lamai, portocale. Dieta care slabeste cel mai putin este cea pe baza de struguri, deoarece au un continut bogat in calorii.

Atentie! Este important sa se consume fructe de sezon si sa ne abtinem de la fructele uscate, cum ar fi curmalele, stafidele, piersicile sau caisele, deoarece contin o cantitate foarte mare de zahar.

Desi foarte sanatoase, dietele pe baza de fructe prezinta inconvenientul ca persoanele care sufera de retentie de lichide nu raspund bine la ele.

Articolul continuă după reclamă

Diete cu lichide
Regula de baza a acestor diete presupune evitarea alimentelor solide. Astfel, sucurile de fructe, de legume, supele vegetale, infuziile, compoturile sunt de baza. Cele mai eficiente atat sub aspectul kilogramelor eliminate, cat si al protectiei sanatatii sunt sucurile din sfecla de zahar, morcov, telina si laptuca crude. De obicei, in dietele lichide nu exista restrictii in privinta cantitatii, trebuie sa se bea atat cat cere organismul.

Trucuri pentru a slabi sanatos
● hrana suficienta, pentru ca, daca alegeti sa va infometati, riscati sa dezvoltati anumite frustrari;
● un regim alimentar variat si echilibrat;
● evitarea alimentelor extra;
● lichide din abundenta;
● foarte putine grasimi;
● mancaruri gatite cat mai simplu;
● distribuirea hranei in mai multe mese;
● evitarea alimentelor cu multe calorii;
● consumarea unei cantitati minime de sare;
● nu excludeti micile placeri culinare;
● limitarea consumului de alimente fainoase;
● invatarea modului de a stapani crizele de foame;
● cantariti-va cel putin o data pe saptamana.


Citeste jurnalul.ro

A fost descoperit elementul comun pentru 11 tipuri de cancer!... Cand gripa te baga in spital...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 9, 10 mai 2025. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Marian Godină Sambata, 10.05.2025, 15:30
Citește și
(P) Piele sensibilă sau afecțiune dermatologică? Cum îți dai seama
De ce să plantezi floarea-soarelui în grădina de flori. Sfaturi utile de la specialisti Catine.ro
(P) Ce se ascunde în spatele durerilor de spate cronice și cum poți trata cauza, nu doar efectul
Ținuta de gală a Thaliei a atras toate privirile la un eveniment caritabil. Cum a arătat vedeta Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Chinul prin care trece Carmen Grebenișan în săptămâna 12 de sarcină. „Mi-a spus să merg de urgență la... Libertatea.ro
Final imprevizibil între Nicușor Dan și George Simion: „Marja de eroare este foarte mare”. Se... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
Despărțire neașteptată în showbiz-ul autohton! Celebrul cuplu a anunțat că divorțează după 10 de ani de... Elle
EXCLUSIV. Imagini dureroase de la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu! Familia și vedetele își iau rămas bun |... Spynews.ro
Carmen Harra știe cine va fi noul președinte al României! ”Se încheie niște socoteli!” BZI
De ce a vărsat lacrimi Andreea Marin ultima dată! „Despărțirea este mult, mult mai grea!“ BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Cartofi noi cu usturoi și cimbrișor. O garnitură simplă și rapidă HelloTaste.ro
Geologii au descoperit cel mai mare zăcământ de cupru, aur și argint din ultimele trei decenii Antena3.ro
Riscul la care se expun astronauții care zboară spre Marte. Corpul lor nu va mai fi la fel niciodată useit
Horoscopul zilei de 16 mai 2025. Capricornii sunt mai calmi. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Judecătorii din Ploiești lovesc din nou: aprobă un proces „Turul 2 înapoi”, după alegerile de duminică Jurnalul
wall-street.ro: George Simion a acceptat o dezbatere televizată la TVR, dar singur, fără Nicușor Dan Kudika
Cântăreaţa de muzică populară care a slăbit 25 de kilograme. Nu o recunoşti. Foto Playtech
Drama prin care a trecut marea actriță Cristina Deleanu: „Nu voi uita niciodată acea senzație de pământ în... Redactia.ro
21 de județe intră de la ora 10.00 sub avertizare cod galben de ploi și vijelii. Lapoviță și ninsori la munte Observator
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică MediCOOL
Somon cu sparanghel la tigaie. Rețetă rapidă și extrem de gustoasă HelloTaste
FOTO. Dată afară că e prea indecentă, a făcut avere cu pozele ei și acum a revenit ProSport
Cât costă 1 kilogram de cireșe în Grecia. În piețele din România, se vând că 150 lei/kg Gandul
Eugen Cristea, PRIMELE declarații după moartea Cristinei Deleanu: 'Sâmbătă noaptea a făcut o criză... CanCan
Supă de primăvară cu legume și carne de pui DeParinti
Rita Ora și-a etalat abdomenul bine definit într-o ținută sexy de plajă. Cântăreața se pregătește de... ZUTV
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum UseIT
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x