Uneori, micile obiceiuri din viața de zi cu zi ne pot afecta sănătatea și ne pot îndepărta de silueta mult dorită.
O tânără de 20 de ani a decis să facă un mic experiment prin care să vaadă ce se întâmplă dacă renunță la anumite alimente.
Adio carbohidrați și bun venit carne slabă, alături de multe legume și fructe! Rezultatul?
Tânăra a dat jos în jur de 13 kilograme doar schimbându-și dieta și frecventând sala. Mai mult decât atât, nu a mai alergat după scaunul liber din mijloacele de transport în comun, ci a preferat să stea în picioare. Nu s-a mai îmbulzit la lift, ci a urcat pe scări!
Iar răsplata a fost pe măsură! Cu puțină ambiție și ceva efort, fata are azi un corp cu care se poate lăuda. Arată mai bine și spune că se și simte mai bine, fiindcă a învățat că nu toate alimentele îi fac bine.
Așadar, uneori schimbarea pe care trebuie să o faci pentru a fi mai sănătos începe cu micile obiceiuri din viața de zi cu zi.
Citește și:
De ce nu e bine să folosești uscătorul de păr din camerele de hotel! Și răspunsul îți dă fiori!... Un muzician a cântat la chitară în timp ce i se făcea o intervenţie chirurgicală pe creier! De ce medicii l-au rugat să ...
