Medicii ne indemna sa facem sport ca sa fim sanatosi. Dar si. sa fim atenti cum facem exercitiile! Multi dintre cei care aleg sa faca aerobic sau fitness la ei acasa se pot rani serios. Nu o data au avut medicii cazuri de luxatii sau fracturi, pentru ca "sportivii" amatori nu au fost atenti cum se misca sau cum lucreaza cu greutatile. Si la sala, pandesc pericolele. Mai ales daca facem exercitiile fara antrenor. Cateva sfaturi despre cum sa ne protejam cand facem sport, ne da acum doctorul.
Căutare
User
