Unul dintre trucurile pe care le-a descoperit se refera la faptul ca in perioada postului este foarte usor sa urmezi o cura de detoxifiere. ”In aceasta perioada inlocuim proteinele animale cu cele vegetale. Eu mananc salata verde la care adaug seminte de dovleac, floarea soarelui, in; spanac, sparanghel, broccoli, lapte de soia, tofu, supe si mancaruri de legume, cereale integrale. Evit preparate care contin faina alba, grasimi nesanatoase, alimente cu indice glicemic ridicat (cartofi, orez, zahar) covrigeii, margarina, painea, cartofii si orezul. Merg adesea la piata pentru a cumpara legume si fructe proaspete. Cred ca aceasta cura de detoxifiere alunga oboseala, ameteala, astenia, iar silueta mea are de castigat. Alimentatia este foarte importanta, insa, pentru un stil de viata sanatos este bine sa facem si miscare,”, a declarat Ela Craciun.
Telespectatorii o pot urmari pe Ela Craciun in fiecare sambata si duminica, incepand cu ora 6 dimineata prezentand Stirile la Antena 3.
Publicatiile Intact Media Group, lider de audienta pe segmentele lor de piata... Neatza cu Razvan si Dani | Ioana Guruta, noua reporterita pe monden de la Cluj-Napoca!...
